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はじめてのママリ🔰
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めちゃくちゃ締まった感あるのに体重　体脂肪全く変わらない➕むしろ増え…

めちゃくちゃ締まった感あるのに体重　体脂肪全く変わらない➕むしろ増えた原因はなんでしょうか？

食事制限もしてますが数字に出なさすぎてやる気が、、

制限は小麦粉入ってるやつは食べてないとかです。
飲み物は水のみ

コメント

はじめてのママリ🔰

体脂肪率は家で測るやつですよね？身体の中に電気を流して測るので、身体の中の水分量にかなり左右されます。なので参考程度でいいと思います。
引き締まったのに体重が増えたのは、筋肉は脂肪より重いからではないですか？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    家で測ってます🥲
    ストレッチで引き締まっただけなので、筋肉はつきますか？

    有酸素運動とか筋トレは時間がなくヨガみたいなストレッチと食事制限はしてます🥲

    • 5月20日

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