「運動」に関する質問 (684ページ目)

生理前って太りやすいですか？？ ここ数ヶ月ダイエットのために運動してるんですけど、生理前にいつも1キロくらい戻ってしまって😭

【体力向上のための運動方法について】 体力をつけたいです！！ 経験ある方や詳しい方など、アドバイスお願いします😭 少しでもいつも以上の動きをすると翌日は伏せてしまいます💧 体力を少しでもつけたいのですが、何から始めたらいいでしょうか？ 産後うつにより、子供を保育…

連日すみません💦 民間の児発について質問です。スポット利用とは、どのようにしたら利用できるのでしょうか？ その際、相談事業所は介した方が良いですか？ 先日、相談事業所に紹介された一ヶ所と契約し、10月から利用開始予定です。 A事業所　穏やか～な雰囲気ですが、保育士さ…

小集団の運動療育より、習い事の運動の方が成長したよという方いらっしゃいますか？

ただのボヤキです。 31週目の初マタです。 とてもお腹が大きくなってきて、身体がしんどいです… 呼吸は苦しいし、仰向けで寝ることはできないし、胸もはち切れそうだし、運動もできないし、食事管理はしないといけないし、全身かゆいし、むくむし…正直マタニティ舐めてましたw 仰…

2歳1ヶ月の男の子です。。 身長88センチ、体重15.6キロあります。。 保育園でもかなりでかくネット等でも肥満気味と出ます。 ただ、息子は筋肉がこの歳にしてはめちゃくちゃあり、運動神経もいい方だと思っています。 天使の羽？みたいなのもあり、ふくらはぎもかなりしっかり…

放課後デイサービス利用について質問です。 場所にもよると思うのですが運動特化型のデイサービスに通おうか検討しております。 園での集団生活はできています。 やや不器用なのですが、体幹が非常に弱いなどはないので他のことに特化した放課後デイサービスの方がいいでしょうか？

【ミルクを飲み終わると泣いてしまうことについて】 6ヶ月の男の子を育てています。 ミルクを飲んでなくなると泣いてしまうというのが悩みです😭 息子はミルクが大好きで、時間になると泣くのはもちろん、飲ませるとすごい勢いで飲み干します。そして最後の一口が終わるとまだ吸…

【自宅から近く、運動に力を入れている園庭が広い保育園についての悩み】 どうしよう… どれがいいと思われます？ 情報不足ですみません💦 ①自宅から2.4キロ 園庭が広く、運動に力を入れている 夫はここに入れたがっている （好きな選手が出身のため） 今の職場の方向 通勤経路の…

痩せれない自分にストレスです、、、 毎日仕事と家事育児をしながらダイエット。 運動なんていつするんだって感じで食べる量を減らしても生理前の今なんて特に太る一方で🥲 食べるの大好きなので、食べても太らない人とかほんと羨ましいです😢

【妊娠中の体重増加について】 妊娠38週です🤰 同じくらいの方、体重増加どんな感じですか😂 私は今＋8㌔で、1度も産院の先生から注意とかもされた事はないんですが元の体重に戻せるか不安です(；；) それもあって早く産みたいなあ…とか思ってしまうんですけど🥹 妊娠前のBMIは…

あー糖質脂質かなり気にして運動毎日してたに、 生理前のイライラがやばくて食いまくったー、、 もうやる気失せた笑

【娘のスイミングの悩みについて】 こんにちは！ 娘の事で悩んでいます。 スイミングを月に3回 保育園で、行っています。 運動が苦手みたいで、今日初めて、水泳のテストで1人だけ進んでないことに気が付きました(Ｔ_Ｔ) 娘が教えてくれました。 クラスで1番低い級みたいです…

【娘の自宅療養中の体力活動について】 娘がコロナで自宅療養2日目です😭 すでに症状ピークは超えておりめちゃくちゃ元気な娘なのですが、体力が有り余っており暇を持て余してます💦 何か家の中でできる、体力使う遊びありませんかね🤣？ ただ私が妊娠後期なので、近くで見守るこ…

【旦那の自由すぎる行動について悩んでいます】 旦那が転職をして、5時半に仕事が終わるようになったのですが体を動かす仕事からのオフィスワークになったので運動がしたい！と言い出し、週一で社会人バレーのサークルに参加することにしたらしいです🤨🔥 うちは子供が2人、5歳と…

完全にぼやきというか決意表明です😂 今日からしっかり産後ダイエットはじめるぞー！！ と思ってますが完母だから食事等は制限できないので筋トレやら運動やらで頑張ります〜✨ 身長154cm 妊娠前49kg 産後(現在)51kg 目標特に決めてませんが見た目変わりたいので😣 元々標準体重で…

【1歳5ヶ月の男の子の歩行遅れについて】 1歳5ヶ月の男の子ですが、まだ歩けません… ハイハイまでの運動発達は順調で、つかまり立ちは8ヶ月になった日から始めました。 なのにそこから全然進まず、ひとり立っちも先月ようやく出来るようになったくらいです。 伝い歩きは出来るの…

家の中で運動神経を刺激できるような遊びって ありますか？😊 私は全く運動出来ないタイプなのですが 娘が結構体を使って遊ぶのが好きみたいで ウォーターサーバーの予備の水が入った段ボール (肩上位の高さで大人の両手くらいの面積)に よじ登って上に立ってぱちぱちしていたり …

今日は検診＾＾ 臨月過ぎてから検診が週1になり、沢山赤ちゃん👶に会えるようになって嬉しい😊 さて、赤ちゃんは38w相当に育っているよう‼️ 助産師さんに動いていいよと言われたので、運動をスクワット、ストレッチを始めた✨ みなさん、どんな運動してますか？ 何回とか教えてくだ…

滋賀県草津市の体操教室 T&S（エストピアホテルの中のところ）についてです。 1.2.3才運動あそびに興味があるのですが、体験したことある方、どんな感じでしたか？ また、もしほかにおすすめの体操教室があれば教えてください🙇‍♀️

今日、2回目の採卵をしました。 1回目は、 12個採卵→8個受精→2個凍結でした。 今回は睡眠や食事に気をつけて運動もして よもぎ蒸しに通ったりもしたました。 結果、4個しか採卵できませんでした… よもぎ蒸しがよくなかったのかなと先生に 言ったら、卵は熱に弱いからねと… ち…

おすすめのおうちでの体を使った遊び教えてください🤗 もうすぐ8ヶ月になる男の子がいます。 よく育児書に、午前中はお散歩をしたり、体を使った遊びをしましょうとありますよね。 今は午前中でも外が暑いので、お散歩は夕方にすることが多いです💦 となると、体を使った遊びをす…

【ダイエット中の過剰な汗の量について】 ダイエット中なのですが、汗の量が尋常じゃなく困っています。 元々汗っかきではありますが筋トレ等運動を始めて１ヶ月 さらに汗っかきになりました。少し動けば汗、暑いとこにいたら吹き出すように汗が出て本当に嫌です。バスの中など…

痩せるにはどーしたらいいですか？ 運動は週1でバレーボールをしています。 夜は炭水化物を抜いて 水を1日2リットル近く飲むようにしています… やはり、ジョギングとか筋トレとかですかね…😭 朝ごはんもパン、ご飯ではなく フルーツとかヨーグルトがいいですかね？🥺

【新潟県の下越地方でアクロバットな体操教室について】 新潟県の下越地方で、お子さんが体操教室に通われている方はいらっしゃいますか？ 長男がとにかく動く事が大好きで、9月で5歳になるのですが、バク転をYouTubeを見て自分で練習して出来る様になり、YouTubeのFischer’sが…

【糖質制限やたんぱく質摂取、運動で痩せなかった経験者いますか？について】 糖質off、毎食たんぱく質、きつい運動でタイトにダイエットを半年ほど続けましたが思うようには痩せませんでした。59→55キロ なんかもう疲れちゃって、お米やパン、お菓子我慢せず食べて運動もスト…

めちゃめちゃ運動不足😩せめて歩かなきゃなぁー

【睡眠不足と生活リズムの改善について】 37週初マタです 今日病院に行った時にちゃんとバランスよくご飯食べれてる？という話から生活習慣の話になって 夜寝れなくて朝方に寝てお昼前くらいに起きる生活してますって言ったら、「絶対だめ！なおそう！」と言われました 自分で…

5歳くらいで「寝る前にこんな運動をしたらよく寝る！」というものがある方、教えて下さい🙏 ※運動より頭を使った方がよく寝るという話は知ってます ※どんな運動か分かる方や知恵がある方のみ回答お願いします