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ママリ
サプリ・健康

産後一ヶ月です。体調もいいので腹筋など運動系のダイエットをしたいの…

産後一ヶ月です。体調もいいので腹筋など運動系のダイエットをしたいのですが腹筋ってやっても大丈夫なんでしょうか？みなさん産後ダイエットなにやってますかー？

コメント

🐰🦊

1ヶ月検診終わってから筋トレしてました！
今は有酸素運動と筋トレと食事制限してます☺️

  • ママリ

    ママリ

    腹筋とかも普通にやってますかー？？

    • 10月2日
  • 🐰🦊

    🐰🦊

    普通にやってます！

    • 10月3日
はじめてのママリ🔰

自分の体調と相談して筋トレは2ヶ月くらいからやってます🙋‍♀️
それまではストレッチとか軽くでした( ♡´³`)

  • ママリ

    ママリ

    ストレッチから始めてみようと思います！ありがとうございます😊

    • 10月3日

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