











妊娠中1時間ぐらい歩くことでも運動になりますか?🥲 いま急激に体重増加してきてて、まだ仕事してるからと調子に乗ってましたが来月末で産休に入るので余計に増加が怖くて今できることをしたいなと思ってます🥲
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妊娠中の体重増加と食事管理について。 現在24wで+8kg、通院先でダイエット指導を受け、産院でもこのままだと有料だけど栄養指導受けて貰うと言われました。 若い時にハードなダイエットをして来たのでホルモン作用の事まで学んで知識もあるし、わざわざお金払って指導を受けた…
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腰もグラグラでお座りできないし ズリバイやつかまり立ちもしません!😭 来週8ヶ月です。 移動手段は ゴロゴロ横に寝返りを繰り返して転がってます。 大丈夫でしょうか 少し運動発達遅めですか?
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