「運動」に関する質問 (302ページ目)

実際に痩せた方！！どんなダイエットされましたか？ ダイエットしたい！けど誘惑に負けてお菓子食べてしまう 自分の根性のなさすぎですね 方法も何して良いかわからなくて 食事制限は絶対だと思いますが、 運動は何をしたら良いのか？ ウォーキングよりまずは筋トレ？ ヨガは痩…

お子さんが体操教室通ってる方いますか？？　 本気のではなく、運動教室みたいな楽しくやろう系の教室です✨　 ど田舎でそこまで車で30分　 先生1人で、〜10人。 週1、1時間、月謝5000円て　 どう思いますか？？？？　 夏の3ヶ月と冬の3ヶ月しかやってないので　 今度の冬どうか…

最近、ソファで横になっていたり安静時に胸の鼓動が大きくなるときがあります。 苦しいとか痛いとかはないですし、脈がすごく早くなるとかではないのですが心臓の規則的なドクドクドク、、、が大きいというか胸を押さえると動いているのがわかります。 少し前に1回だけ胸の痛み…

26wになります！ 結構歩いてたり軽い運動したりするだけですぐ張りますが すぐ直ります！ 別に大丈夫ですよね？ 病院にも子宮頸管などは大丈夫と言われています！

今日したこと ・ヨガ ・筋トレ ・有酸素運動 ・筋膜ローラー(めちゃくちゃ痛い🥲) ・おやつ作り(いちごチョコ大福🍫) ・赤ちゃんのお世話と家事

子供が4歳になったばかりですが、保育園で集団行動が苦手で少人数クラスがいいのではないかと言われました。 遊ぶ時じゃない場面でお友達にちょっかいかけて遊び始めたり、お遊戯会では床に貼ってあるガムテープが気になって一生懸命ガムテープを取ろうとしたり、怒った時に手が…

フルタイムで仕事されてるママさんで、 子どもより早く起きて朝ウォーキングしてるよって方いますか？ 子どもと同じサイクルで夜ご飯〜お風呂〜寝る〜をしてたら、もう体がダルマみたいになってきて...明らかに運動不足なので歩こうと思ってます🥲 夜ではなく朝の5~6時くらいで歩…

<陣痛と出産へ向けての体力温存の仕方> そろそろ臨月が近いので、陣痛中にどう体力を温存しようかと考えています。 調べてみると、昼11-3時の間が一番陣痛が来にくいようなので、毎日3時までに1日分の運動とシャワー、家事を終えておこうと企んでいます🙄 夜近くに思い切り運動を…

発達障害に詳しい方教えてください。 2歳ぐらいから発達に不安があって落ち着きがなく、言葉もエコラリアみたいな感じで発達相談をしてきたのですが、幼稚園に入ってからはよく喋るようになり、エコラリアもなくなりましたが、今は少々飽きっぽく、製作は苦手、手先手首不器用で…

5歳男児の習い事、スイミングか書道かで悩んでます。 現在保育園の課外教室でサッカーと書道を習っています。 書道は3歳から、サッカーは4歳から習っていますが、実は園のルールで同じ曜日の習い事は時間が重なったりハードスケジュールになってバタバタするからという理由で遠…

妊活中の運動について。 ランニングやウォーキングは続けられる自信がありません💦 1日20分くらいのストレッチでも体質改善効果ありますか？

産後ダイエットが思うように進まない 48kg（元々）→57kg（出産直前）→51kg（出産直後）→54kg（今） 完母だし、里帰りしてないし、今日はすごく頑張ったしなどと自分を甘やかしてしまい、元々の体重になかなか戻りません🤣散歩したり筋トレしたりしていますが、生理が来るたび症状…

5歳の娘が中耳炎を繰り返し、今度耳に、チューブを入れることになりました😖😖😭💦 2泊3日の全身麻酔をして入院です😭😭 娘はスイミングを習っているのですが、 先生からは、耳栓をしたら習っていても平気と言われました みなさんなら、耳栓をして続けますか？😖 娘もスイミング大好…

妊娠前の体重が標準体重より上だった方に質問です 出産まで何キロ増えましたか？また先生から何キロ以内まで増えないようにしようねなど言われましたか？？ 現在164センチ59キロで元々が太ってるですがこれから体重増えていくことが怖いです 食生活とかどういうことを気をつけ…

妊娠中、膝が痛くなりませんか🥺？ 20wに入った3日前くらいから 右足の膝（お皿の下あたり）に筋肉痛のような ダルいような感じの痛みがあります。 加えて昨日から前ももにも 張っているような痛みがあります🥲 特に運動や長距離歩いたとかもなく 痛みで寝れないというわけでも…

39週。子宮口1センチ。 赤ちゃんはまだ下がってきてないと言われました。 運動はしてるつもりですが どんな運動すれば陣痛につながりますか？

子宮口を開くようにするには どんな運動が効果的ですか？

春の火災予防運動始まったらまた毎晩カンカン〜カンカン〜🚒♪♪賑やかになるのな…… 早い時間に走っていただきたい……👦💤🤫し〜！

8ヶ月赤ちゃん慢性心不全の予後について 娘が5ヶ月の時に心房中隔欠損症の手術をしました。根治するはずでしたが急性心不全になり、今は慢性心不全になりました。 今後運動の制限、食事の制限、一生お薬を飲まないといけないことをお医者さんに言われました。 心不全と調べて…

赤ちゃんいるとさ、睡眠のゴールデンタイムに眠れない。 なるべく10時から2時には寝るようにしたいけど。今日も授乳で起きてて、授乳しながらネットみたり、本読んだりしちゃう。明日はちゃんと歩いて運動しよう。

赤ちゃんのうちにできるできる運動神経が良くなる動きとか遊びありますか？ そもそも運動神経って遺伝でしょうか？私は運動音痴なので、できれば良くなってほしいのですか😅

157cmくらいの方にお聞きしたいのですが、 ここ何十年も体重は変わってないよって方！ 一日の摂取してるものを教えてくれませんか🤣 素朴な疑問で、何を毎日どれだけ食べてたら 皆さん体重に変化なく過ごせるのでしょうか🤔笑 ダイエットをしてるとかではなく、 体重を気にして…

【肥満妊婦の方どうやって体重管理しましたか？】 もう体重管理のストレスがすごくて心が折れそうです、、、。 1人目の15キロ増えた臨月の体重のまま減らずに2人目を妊娠したのですが、BMI29のおデブ妊婦のため病院から5キロまでと言われています。 現在23週で妊娠前の体重か…

青森県八戸市の方 45号線、除雪状態どうですか？😰 湊高台（東運動公園）あたりから 江陽、沼館方面（ピアドゥ）あたりまでが 知りたいです🥲💦 この前のガタガタ道とスタックしかけたのが怖すぎて 近場しか出かけられず🤣

保育園の準備物費用についてです💦 ４月の保育園が決まり、１歳2ヶ月で入園します。 今までロンパースやワンピースが多く、 皆様保育園着にされてるロンＴとレギンス、セパレートの肌着などほとんどもってません😱 ほとんどと言うか、レギンス４枚だけもってます😅笑 長袖ロンＴ7~…

35w これくらいから出産にむけて運動などした方がいいですか？ 運動されてた方、主に何をしていたか教えてください。

批判などいりません。 体脂肪率を減らすためには何をしたらいいですか？(食事や運動等) ジョギングなど外に出る運動は言い訳ですが子供を見てくれる人がいないのでできません。 152cm、BMI18、体脂肪率24%と体脂肪率の高さに驚きすぎてキリの良い明日から始めようと思ってま…

ダイエットを始めます！ これでいいかアドバイスお願いします！ 現在身長155センチ、体重72キロ、骨格ストレート 朝→なし 昼→前日の夜ご飯の残り弁当 夜→白米250g、おかず２品 間食→ほぼ無し ↓ 朝→お茶漬けかふりかけご飯 昼→前日の夜ご飯の残り弁当 夜→プロテイン 夜ご飯を…