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うにく
サプリ・健康

昔と食べる量は変わらず多めなのですが、年齢が経つにつれ代謝が悪くな…

昔と食べる量は変わらず多めなのですが、年齢が経つにつれ代謝が悪くなっているのかだんだん太ってきてお尻周り、下腹が特にやばいです(笑)
特にお尻は本当に誰かのつけたのか？ってぐらいでかすぎます笑笑
下腹お尻痩せに効く運動や筋トレあれば教えてください！
夏までに痩せたい…😢😢😢

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