「運動」に関する質問 (2469ページ目)

体重も増やさない為高齢出産なので 体力作りにも１日30分は歩くようにしてるんですが 最近は半分位でお腹が張りはじめ 帰って横になってしまいます。 しばらく横になると張りも無くなりますが …。 横になる回数が最近は頻繁で…。 体もキツいのですが なんか怠けてる気分…。 お…

19w5dです!! 最近すごく太った気がします…。 母からも太ったねと言われるくらいなので 見た目にも出てきてるんだと思います。 でも最近お腹が張ったりすることが多いので ウォーキングとかは避けてます。 家で簡単にできるような運動、 なんかありますかね??

37週2日、二人目妊娠中です。 今日検診でした！経過は順調でしたが先生に「今子宮口、指１本分やけどまだ硬めやしもう一息降りきってないかな。」と言われました。 内診グリグリしてもらって、今は腰のダルさと付け根の痛ダルさがあるぐらいで、前区陣痛とかはないと思います‼ 同…

また、最近気晴らしに時間がある時に アプリゲームをしてるんだけど… 私の父も同じゲームをやってます（笑） 最近は母までやり方を覚えて 時間ある時にはまってます(*≧艸≦) 抜いたり抜かされたりだけど… 完璧、バブルウォッチは父に抜かれて pandaPopは途中で抜かれたけど や…

悪阻ぶり返し？ 14週から3、4日とても体調がよく体も軽くてやっと！！吐き悪阻も終わった！！！と油断していましたが昨日15週を迎えまた吐き気、胃もたれや胃の膨張感が復活。 体調が良かった時は食べれる喜びを噛み締めていて、3日で1キロ体重も増えたくらい食べれることが嬉し…

切迫早産の方にお聞きします♪ 運動など体を動かすことは止められていると思うのですが、何かお家でしていることはありますか？ 私はまだ何もしていません。 おっぱいマッサージしてないのに母乳でるのかな？ 安産かな〜？と心配になってきました(´･_･`)

ここであってるのか… 違ってたらごめんなさい(+。+) マザーズバッグの事で質問です！ お子さんが2人以上いる方で マザーズバッグはどうしてるか どんなのを使っているか教えてくださいo(^▽^)o 私は２人の時はリュックでしたが 先月３人目が産まれ 荷物も増えました。 今月、…

妊娠中の運動ってヨガとかスイミング、ウォーキングとかありますが、普段の生活で動くこと(家事、部屋の模様替え、夕飯の買い出し、ショッピングモールをブラブラ等)でも運動に入るんでしょうか٩('ω')?? 最近明らかに赤ちゃん分ではないくらい急に体重が増えたので多分食べすぎな…

いつもありがとうございます。 皆さん排卵日から妊娠判明またはリセットまで、どのように過ごしていますか？ 運動、お薬、力仕事など制限したりしていますか？ お酒は飲まないようにしているのですが、何をどのくらい気を付ければ良いのでしょうか？ 私の生活リズムは 運動→週一…

生後13日の赤ちゃんを完母で育てています(^o^) 授乳後、ゲップもおならもしません… 便は出ています！ 授乳後苦しそうに顔を真っ赤にしてふんばっているのですが出なくて苦しそうです。 足を持って運動させたり、おむつ交換のときにお尻の穴を刺激したりしています。 このような…

現在妊娠6wです。 中高齢者に運動指導をする仕事をしています。同僚の妊娠がわかった時にはすぐに事務の仕事にまわり、もうすぐ産休に入ろうとしていますが、現在は人手が足りない事もあり、同じようにはいかなそうです。 スポーツクラブのようには激しくは動きませんが、体を深…

妊娠9ヶ月の妊婦です。 今日、義理兄の子供の運動会があリ 来てと言われたので主人と見に行きました。 お腹出てきたね〜なんて話してて 最初は良かったんですが途中から だるま、関取など馬鹿にするような 発言を何回もしてきました。 私は背が低く妊娠前は細身でした。 確かに…

授乳中に岩盤浴に行かれてる方はいますか？ 授乳中に通っても大丈夫でしょうか？ 凄く冷え性で、今は産休中なのでなかなか運動もできず、汗もほとんどかかないので、体調管理のため岩盤浴を再開したいのですが、授乳中に通っても大丈夫なのでしょうか、、、。

初めて投稿します。 現在8w4dですが、寝起きすぐのトイレでお尻を拭いた時にトイレットペーパーに赤い血がついたので、どうしたらいいかわからず… 家事は出来る事だけやっており、現在仕事もお休みを頂いています。 運動などはせず、家でゆっくりしています。 病院は5週の時に…

昨日検診でグリグリされ、6時間後に茶おりが出ました。今日も朝お風呂から出ると茶おりにちょびっと鮮血。 お腹の張りは少しと、骨盤がきしみます。 おしるしとは思うのですが、出掛けたり運動して陣痛につなげるべきか、家で安静にすべきか悩みます(´･_･`) ご意見お願いいたしま…

寝返り覚えたらほんとに何度も何度も寝返りしようとするね～♡♡ 腕を抜くのがまだ難しくてもがいてるけどできた時のにこって笑うのが可愛くて可愛くて♡♡ 目が離せない～洗濯するにも料理するにもお風呂入るにも常に横にプレイマット敷いてるもんな～😅 これで運動量が増えてぐっ…

仕事が事務で普段ほとんど運動してません(￣◇￣;) 体重増加が不安です。 みなさん妊娠中、どんな運動をどれくらいされてましたか？ 食事の量を減らしたり、味付けを変えたり、これをよく食べるようにしていたという食材やメニューを教えてください。 ちなみに出産までどれくら…

産後2ヶ月になります。 お産の影響で肛門括約筋が緩くなってしまい、ガスが漏れてしまい、便も下痢の場合だと少し便失禁を起こしてしまいます...。 1ヶ月健診の時に医師に相談しましたが、会陰切開はしたけど肛門は傷ついていない、赤チャンが通る時に括約筋が伸びてしまったんだ…

息子のお弁当に入れると可愛い物を教えてください❤︎ 週に3.4回くらい夫のお弁当作りや、息子の運動会の時など大人数のお弁当作りはしているものの、小さなお弁当箱にお弁当を作るのが始めてです‼︎ 今月末に息子の遠足弁当を作る予定で、ピックを使ったり人参型抜きをしよーか等は…

主人の言葉に泣いてしまいました。 上の子が、2才、育ち盛りです。 妊娠中で、お腹が大きくて なかなか自分の事すら 自分の思い通りにならない中 イヤイヤ期、赤ちゃん返りが はじまり、困っているので 色々な人に相談したり 外へ一緒に行って 気分転換したり 思いきりギュッてし…

本当すぐ体重増える⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ 検診の前までに調整しないと😨 そして、今日は弟の運動会だから見にいく〜! 頑張れ頑張れ😏

ただいまマタニティブルー真っ只中です。 なにしてもイライラする 好きな運転しても周りの運転にイライラ 信号にイライラ。 妊娠4ヶ月なので激しい運動NG かといって散歩したら休み休みでも すぐお腹が痛くなってだめだし カラオケ行くにも友達がおらず 1人で行く勇気もお金…

無事37w1d〜❤いつもお世話になっています。 昨日検診にいってきました！エコーで2800gと 言われ週数相当と先生いってたんですが息子のとき より600g程大きめです😭子それぞれと思いますが 元気で問題なく成長してますＯ(≧▽≦)Ｏ 内診グリグリ期待したんですが私の病院でわ38w～ み…

３人のこどもを産んでしまってから、胸板のところがペッタンコに、ないはないなりにもう少しあったのですが（笑）ここの筋肉を鍛えるともう少しましにまえるかも！と思うのですがいい運動教えてください！

予定日2日過ぎました。 今日健診で羊水が減ってる、子宮口しっかり閉じてる、様子を見て促進剤を使うかも…とのことでした😭 羊水が減るとか初めて聞いてショック受けてます💦 早く産んであげたいと思ってるのですが、子宮口が開きやすくなるにはやっぱりウォーキングですかね？？…

昨日も質問書いちゃったけど 生理不順の方いますか？ 去年は義理父の介護やストレス 疲れや今年は親の引越しもあり なか②運動出来なかったりしたのですが 半年位運動や生活リズムが余り良く なかったけど、最近は親と暮らして リズムが良くなりましたが 早く１日が過ぎてしまい、…

またまた便秘について質問させてください。 母乳を１０分ずつ上げてミルクを１２０を３時間ずつ与えてます。母乳は泣けばその都度与えてます。 先日４日お通じが出なくてぐずりとうとう病院へ下剤を投与しました。 それからまたしばらくしてまたでずお家でも下剤をと御守りにもら…

先月末完全流産しました。 それから基礎体温をつけているのですが、ガタガタです(>_<) 今までつけたことがないので元々ガタガタだったのかもしれませんが… やっと心も落ち着いてきたのでそろそろ妊活しようかと思っているのですが、 皆さんは流産後どのくらいで妊娠出来ましたか…

またもや久々に書くかも知れないけど 相変わらず不順で生理が落ち着かない。 一時的に生理が治った時期もありましたが義理父の介護になってからは 崩れて来て、なか②運動も出来なかったし小姑のストレスもあるのかなと？ 前にも産婦人科行ったら痩せれば 不順治ると言われただ…