「運動」に関する質問 (2237ページ目)

初めて投稿します。 現在39w0dの初産婦です。 予定日は1月15日です。 ぼちぼち陣痛を迎えるのかーと これまでのマタニティライフを振り返って まぁしんどかったのはつわりではなく 後期に入ってからのマイナートラブルでした。 もともと体育会系でガッチリした体型。 筋肉質なの…

無事に安定期に入り、そろそろ運動したいと思います。 6週から切迫流産で、２ヶ月仕事も休み安静だったので、二の腕や、脚もダルダルです…（ ; ; ） ウォーキングはしようとおもいますが、家で出来る筋トレなどダイエットや筋力がつくもの教えてください😌 お腹はねじったらだ…

約10日前に、帝王切開で出産しました。 帝王切開で、出産された方に質問です😌 ダイエットや、運動を産後いつごろから始めましたか❔ この一ヶ月は、安静にするとして やっぱり、普通分娩と違うのもあるし やはり縫ったあとのつっぱりが気になってしまいます💦 計画的に痩せていき…

体重について。 元々無理なダイエットしていて痩せていたんですが20週前後から週に１キロ行かないくらいのペースで体重増えてしまって、もうすぐ8ヵ月なんですが8キロちかく増えてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ カロリー低めのもの食べたりごはん減らしたりしても増えます(°д°) 運動…

病院で、不妊の婦人病と診断されました。お尻の冷えが治らず、進行も心配ですが、只今妊活中です。 仕事をしているので、時間があまりとれませんが、お尻の冷えを治す簡単にできる運動、効果があったら方法、オススメの方法がありましたら教えて下さい。

妊活を初めて約1年…。 基礎体温を計りタイミングをみて頑張ってましたがなかなか上手くいかず、思い切って旦那と不妊検査に行ってみました！ 私は内診、旦那は精子検査をしてもらったのですが、精子検査の結果があまり数値が良くなく運動量が基準値の半分でした…。その時の体調な…

10ヶ月ちょっとよ男の子を育てています。夜泣きがひどく、寝不足でイライラ…つい、辛く当たってしまい…オムツの上からボンッとお尻を叩いてしまったり…自己嫌悪に(ﾟｰÅ) 疲れもピークです。みなさん通る道ですよね。2.3人子供さんが居る方もすごいなって思います。 助産師さんに…

初産婦です！ 最近胎動もポコポコっと頻繁に 感じる事ができ生きてるなぁ…と実感でき嬉しいです♪ ツワリがひどく食べれなかったのですが、最近は安定し、 クリスマスや年末年始だったのもあり…この１ヶ月で 体重が一気に増えてしまいました。 ちょっと危機感を感じています… 年…

妊娠37週の初産婦です。 お腹の張りなのですが、息苦しくなるようなお腹の張りは時々あるのですが、痛くなるような張りはほとんどありません… たまに張りから腰が痛くなることはあるのですが… 元々 腰が弱いのでちょっとしたことでも痛くなります。 前駆陣痛は不規則に張ったり…

こんにちは(´・ω・｀)！ あと2日で生後2ヶ月の娘がいます。完母で育ててます☺️5日前からうんちが出てないなく足と運動のの字マッサージ、綿棒浣腸。調べたものをしているのですが中々出ません。綿棒浣腸はすぐに泣くので可哀想です😢💦機嫌は良く母乳も飲んでくれるのですがうんち…

専業主婦って、運動する機会あまりないですよね？ 運動不足だと病気にもなりやすいと思うので、健康の為に運動したいなと思っています。 今月末に引っ越しするので、引っ越ししてからになりますが子供が学校に行ってる時間にジムかホットヨガに通いたいなと思っています。 妊娠希…

こんにちは、いつもお世話になっています。 今29w5dになりました！ ちょっと早めの里帰りで東京→北海道に帰って来たんですが、雪道やツルツル道で怖くて散歩ができません…😢⛄️ 東京にいた時は買い物などで歩く機会が割とあったんですが、北海道に来てからはほとんど車移動！体力…

33週にて逆子になっちゃった娘ちゃん… 今日の34週の検診でも逆子は治っておらず… そろそろまずいね、と先生に言われちゃいました。 今 切迫早産のため自宅安静中。 運動もできないので寝方を意識したり、声掛けを頑張っています。 自宅安静なだけで気持ちは落ちている中、逆子は…

お正月、パパは私の親戚の集まりの方へ行きました。 おじいちゃん、 母の兄の3人家族、 母の姉の4人(1人は仕事で来れなかった) 私の兄の4人家族、 私の3人家族、 遅れて弟 が集まりました。 お昼ご飯を食べてお腹いっぱいなのにさらに次々とオカズやら出てきたので運動しようと…

正産期に入られてる方٩( ᐛ ) どのくらい運動とかされてますか？ 私はすぐお腹がはるので、 あまり外では動かず、家の中で家事する程度です（´-`）.｡oO 最近は排尿したあとに下向いてティッシュで股拭くときも お腹がイテテテ(/ _ ; )となるので、運動に億劫に塗ってしまってます…

男性の為の妊活について。 妊活始めて1年くらいです。昨年10月に流産してしまい、生理が戻って2サイクル目です。 基礎体温でタイミングをさぐり、2日おきくらいに仕込んでいるのですが、今回初めて夫がイクことができませんでした。 もともとそんなに性欲の強い人ではないですが…

39週4日目です☺️皆さんの陣痛の促し方法教えて下さい。💝 私は、運動という運動を今までしてない状況で先生から散歩して 2、3時間は歩いたり、スクワットをしたりして下さいと言われたものの😭😭寒さを言い訳にやっていない状態で家事のお風呂洗ったり、食器の片付けやコロコロなど…

37wに入りました😃 この真ん中の線ってみんなありますか？だんだんこくなってきます… それと陣痛にいい運動よかったらおしえてください

安静中の体重管理どうされてますか( ¯•ω•¯ )？ 7ヶ月で要安静指示、8ヶ月の今安静解除されてますが、子宮頸管27ミリでリトドリン飲んでます。 体重がボンボン増えます😂 長時間の運動は無理だと思います…食事はそんなに食べる方ではないです。おかしは、、つまんでしまいます😳💦 …

こんばんは🌃 今日で17w6d何ですがさっきから何もしないで横になっているだけなのに動悸が凄いです💦 心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷ軽い運動をした後みたいになっていて昨日までは何ともなかったのにいきなり怖いし不安です( ；∀；) 妊娠中期から動悸が激しくなるもの何ですが？ 起きてる方いたら教…

ダイエットについてです🙌 産後、完母なので確かに体重はすぐに戻ったし むしろ元の体重よりマイナスになった時もありました🙎 産後ダイエットは半年が勝負と聞いたことがあり、 確かに半年間は特に運動とかしなくても 母乳頼りで体重も減っていました😳 が…（笑） もうすぐで9ヶ月…

27w5dです。 体重の増加が最近心配です。今、妊娠前から7キロ増えています。(ｰ ｰ;) ネットとかでよく「1週間に0.5キロ以上増えたらダメ」とか書かれてますが、フツーに1週間で1キロ近く増えたりしてます… 皆さん、どんな感じですか？ お腹が張りやすい為、なかなか運動ができない…

臨月に入ったら、張っててもいっぱい歩いていいんですか？ 張ったらやっぱり休まないとダメですか？ 今でも歩くとすぐに張っちゃう体質なので、横になりっぱなしでブクブク体重増加しています！ 臨月に入ったら運動したいなぁ〜と思いまして。。。 回答よろしくお願いします♪

33w1dの初マタです☆便秘について 元々 妊娠する前からすごく便秘で 今までマグミットを処方され飲んでいました！ ですが最近マグミットを毎日飲んでいても効かず、 切迫早産で自宅安静な為運動もあまり出来ていないからか 一週間以上出ていません(´; ω ;｀) 今日検診だったので…

37w5dの経産婦です。昨日検診で、臍の緒が一重に巻いてると言われ以前から巻いてるとは言われていましたが、キツ目に巻かれてるといわれました。 NSTでも心拍がとれずらく、でも赤ちゃんは元気でした。 今日も朝からNSTだけしに病院に行きましたが、心拍もしっかり確認とれて元気…

妊娠中の高血圧について。 こんばんは！ 16w5d、安定期に入ったばかりの初マタです。 12月6日(12w2d)の血圧は上が137、下が82。 本日1月6日の血圧は上が141、下が80。 今日の検診では、血圧計を用意して家でも計りつつ塩分を控えるよう注意されました。 もともと肥満体ですが、…

36w4dの初マタです。 今日検診に行ったら2676gだったのですがだいたいどのくらいのgを越したら生まれても安心ですか？ あと、37wに入ったらどんな運動をしたらいいですか？

元々太りやすいのと便秘なのと食べるの大好きなのと全てが重なってまだ６ヶ月なのに元の体重から＋10キロ超えてしまいました(´；д；｀) 仕事もしていて煙草も辞めたりとストレスとか色々あって食べる事がとっても楽しみな毎日。 運動はたまにしていますが全然減らない(；＿；) で…

23wの初妊婦です( °_° )すみません愚痴っぽいかもです.. 来週の金曜日年明け検診ですが怖いです笑笑 体重制限されて塩分控えたり炭水化物を控えたり間食を控え野菜ジュース飲んだり1日3食をきっちり食べるようにしてほぼ毎日歩いて運動して歩きに行けない日は家で運動しても憎た…