コメント
ママリ
上の子の時、コアリズムしました！
クワバタオハラのくわばたりえさんが出ている動画をみて決意し、YouTubeみながらひたすら踊ってました！
こうかありま
YM♡ih
私は旦那さんに付き合ってもらって
ひたすら筋トレ！
腹筋､コロコロローラーやってました✊🏼
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YAMI👶🏼🌈
筋トレは１日どれくらいやってましたか？？🤔
- 10月2日
ちび
足あげ腹筋してました。赤ちゃんの身体がしっかりしてきたら脛のところにのせて手で支えつつ上げ下げ。徐々に重くなっていくのでいいですよ。
ひとり目なのもありますが、お腹ペッタンコに戻りましたよ。これで帝王切開の傷跡さえなければほんとわからないです。
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YAMI👶🏼🌈
キツそうですね…（笑）
でもすごい効きそうです😂😂
まだ首がすわってないのでそれまでは違う方法でやってすわったら足上げ腹筋実践してみます！- 10月2日
mama
旦那が体育教師でよくやらされてます(^^)仰向けに寝て足を上げ足を旦那に投げ飛ばしてもらいます！床につく直前で止める..というのは楽しく出来ました♬あとはとりあえずねじるのがくびれ戻ります♬カービーダンスも楽で楽しく出来ました(^^)
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YAMI👶🏼🌈
そうなんですね☺️💓それも効きそうですね、やってみます！ありがとうございます( ˙˘˙ )♡*
- 10月2日
ママリ
途中で送信しました💦
効果ありましたよ！と書きたかったんです( ˘ω˘ )
YAMI👶🏼🌈
両方コメントありがとうございます❣️
なるほど！！
見てみます！！
有力な情報ありがとうございます🌈