雑談・つぶやき
本日の摂取カロリー1760キロカロリー目標1626キロカロリー+134キロカロ…
本日の摂取カロリー1760キロカロリー
目標1626キロカロリー
+134キロカロリー
53.9kg
前日差-0.3kg
所見。
今日は昼は実家、夜は義実家でご馳走になったため、がっつりカロリーオーバー。
その代わり1日中息子の物買うためにあっちゃこっちゃしたため、運動量は多め。
間食も無いし、お散歩を午前の1回は周れた。
ダイエット始めて約一週間。
すでに1.1kg減量成功✨
今までが食べ過ぎてたので、
食生活見直せばこれくらいは軽く痩せれます(๑•̀ㅂ•́)و✧
そろそろ停滞期くるかなー？
できれば義姉の結婚式が11月末にあるから、それまでに50キロいきたいんだけどなwww
- ママリ退会します@にわとり頭🗿(5歳7ヶ月, 7歳)
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