「運動」に関する質問 (2234ページ目)

現在27w6d。明日から28週目になります！ 妊娠前体重が38キロだったのですが、＋8キロも太ってしまい病院にもちょっと太りすぎかなと言われ焦っています😭 元々かなりの少食だったのに、妊娠してからは食べてないと落ち着かず…寝る前に軽い運動をしたりしているのですが効果無し😭…

上の子を妊娠している時に、29wのときに今現在の体重でした(；ω；)今の週数の22wから29wまでの間体重をキープできますかね(；ω；)？あまり体重増えてないよって方いらっしゃいますか？また食事運動など、気を付けたことがあれば教えて頂きたいです☆

妊娠中の運動についてお聞きしたいです！ 1人目妊娠前は41キロをキープしていて妊娠中に15キロ太り… 産後色々しましたが5キロ落ちないまま2人目妊娠、そして現在50キロくらいです。 無理なダイエットをする気は全くありませんが、妊娠中の増加を少しでも減らしたいのと、1人…

今日で6w5dです 食事、運動、これから気にしていくべきことを 教えていただけたらと思います。 初めてで何もわからず不安ばかりです 悪阻はありません 夜中のトイレ(頻尿)と食欲増加と眠気のみです 食べ物の好みも変わってなく 逆に不安です。 次の検診は24日の３ヶ月になった日…

おはようございます(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑) 今15w4dの初妊婦です✨ 年明けてから食べる量が復活してきて妊娠前から2㎏増えました💦 友達には初期の範囲内だから大丈夫だとは言われたんですがこのままだとさらに増えそうな気がします(｡˘•ε•˘｡) そろそろ軽い運動しようかなと考えてるんですが…

預けれる人もいないので、骨盤矯正に行ける余裕はないのですが、骨盤矯正になるような自分でできる運動ってありますか？？ 目標はあと5キロ、もとの体重まであと3キロ痩せたいです。

産後ダイエットで特に上半身を痩せたいのですが、赤ちゃんのお世話してると逆に筋肉がついてごつくなるような気がします。 上半身痩せ中心でおすすめのダイエットありますか？母乳よりの混合なのですが、お腹がすぐすいてしまいます。お菓子は食べないようにしていますが、食事制…

陣痛をこさせる運動について。 夜はお腹の圧迫であまり寝れず昼間に睡眠をとってます。なのでウォーキングをするには夜になってしまいますし旦那の実家にいるので勝手に掃除とかはあまりしたくありません…。部屋でひたすら足踏みをするとかでは赤ちゃんは降りてきませんかね？

体重を来週の検診まで1グラムも増やすな、キープしろと言われました(*_*) 後期のこの時期にそんなこと可能なのか…みなさんならどう対策しますか？運動をかなりしてます！知恵をお貸しください…

病院の血液検査でプロゲステロンが 低いため黄体機能不全の可能性が あると言われました。（あと数回血液検査 を行うそうです） 運動や食生活など日常で改善できる方法がありましたら教えてください。

質問です！現在、35w1dで、妊娠中期から切迫早産気味でウテメリンを１日4回飲んでいます。なんとかここまでギリギリできて来週には臨月に入ります。そこで質問なんですが、36w後半でウテメリンを飲むのをやめようと思っています。そうすると切迫気味だと早く産まれてきちゃいます…

妊娠8ヶ月です。運動がてら床の雑巾掛けはして大丈夫ですか？なんか前にダメッてきいたような、、、？

生後3ヶ月の男の子を育ててます！ うんちのリズムがだいたい2日に1回ですが、最近3日に1回になりつつあります💩 お腹のマッサージや足を持って運動させてみたりはしてるのですが、、他にこうしたら💩でるってゆう方法あれば教えてください>_<✨

はじめまして。 39週0日 初産婦です(^^) 本日、検診にて子宮口がまだ全く開いてない！と言われ、予定日を越しそう〜と言われました！ できれば早めに出てきてほしいな〜と思っているのですが..( ´∀｀) 皆様、運動とかはされてしましたか〜？？

いつも親切にご回答ありがとうございます☻ 只今、18w3dなのですが、みるみるうちに体重が増えていて、体重管理のために、できるときはウォーキングをしています。 予定がない時は毎日ウォーキングする！と決めてから、体調があまり良くないときや疲れていて、あまり動きたくない…

産後、スルスルと痩せるために妊娠中から出来ることってありますか？？1人目のときと違って、子育てしながらの妊娠も仕事しながらと同じくらい大変なのに、運動量の違いのせいか結構増えちゃってます( ；´Д｀)大雪&ロタやRS流行であまり外出したくありません。。

明日から26週になる、初マタです。 今日の健診で、 「子宮経管が柔らかい」 と言われました。 長さは十分で、赤ちゃんとの距離もあるので、 お腹のハリに気を付けていれば、大丈夫。 とのこと(・_・;) 運動しても構わないけど、 体重の増え方を見てると、私の場合は不要。 何も…

週3日、1日合計40分歩いてれば妊活の運動としては良いと思いますか？

１０ヶ月の息子を育ててます。 この前１０ヶ月検診で頭が大きいと言われました。頭の大きさ47.5㎝です。 母子手帳のラインぎりぎりの所でした。 体重は8.8㎏身長69.8㎝と普通です。 頭が大きいせいか、ハイハイ、つかまり立ちができません。首、腰はしっかり据わっていてお座りも…

妊娠がわかって煙草をやめてその反動と 食べづわりのせいもあって、 39w0d時点で妊娠前より+20キロも 太ってしまいました(´･ ･`) 運動もあまり得意ではなく 食事管理と運動をサボったせいだとは わかっているんですが 産後妊娠前の体型に戻るのは厳しいですかね？😞💦 自業自得な…

30w5dの初マタです👶🏻💓 1日30分お散歩をしているのですが (お腹が張りやすいため30分程度にしています) 最近さむくてさむくて...😰 防寒しても寒すぎて余計お腹が張りやすく なるんじゃないかと思ってます... 近道して帰ろうかな。と思うくらい寒いです😞 なにか家でできるいい運…

おはようございます✨ 妊娠して＋10kg増え、現在12kg痩せました！ 完母で育てているおかげで何食べても運動しなくても痩せたのですがこれを機に痩せようと思います( ´ ▽ ` ) 155cm54kgなので48kgくらいまで落としたいと思ってます！ 下半身デブなので下半身に効くダイエット方…

久々にワンピースじゃない服きた＼(^o^)／ 運動しなきゃだからなるべく毎日お弁当つくって、昼は外で食べるようにしよう。 今日は病気帰りにどこで食べよ（笑）

初めまして、38週で来週に39週をむかえる初マタです！ 38週と３日なのですが全くお産の前兆がありません… 子宮口もまだ1センチほどです。 夜寝るときにお腹が頻繁に張るのですが、 すぐにおさまりを繰り返しています。 私のように全くお産の前兆がなくても いきなり陣痛やおしる…

長くなると思いますがすいません💦 旦那について悩んでるので、質問させてもらいます。 結婚４年目で、付き合ってからはもうすぐ10年がたちます。 旦那は基本的に怒ることはなく、仕事もしっかりしてくれているし、私が言えば料理以外のことは基本的に何でも手伝ってくれます。子…

小学生以上のお子さんをお持ちの方 一年生って勉強まだ簡単ですよね😊 それは皆言うんですが うちの子勉強できるんだって、わかったのは何年生からですか？ 通知表も大体皆いい評価ですし、 うちの子多分勉強も運動も得意なんだと思うんですが、 そうゆう時決まって一年生だから…

38wの初マタです！ 昨日の検診では赤ちゃんはまだ降りて来てはいるけど、子宮口は指1本分で出産は予定日か予定日より遅れそうだねーと言われました(°_°) 昨日の時点で赤ちゃんは2900グラムになっていて、私自身が小柄なので早めに産みたいのに、おしるしもなければ前駆陣痛もあま…

産後の運動はいつからOKなんでしょうか？ 産後1ヶ月経過し、悪露も落ち着いたため、数ヶ月ぶりにジョギングしました！ 体力の低下を痛感…さらにジョギングの振動で恥骨あたりに響く感じがありました(T-T) ジョギングはまだ早いのでしょうか？ 元々運動好きなので、運動しないと…

度々似たような質問ですみません 赤ちゃんが4日のの字マッサージや足を使った運動をしても便が出ず今日、綿棒浣腸しましたが効果がなくオナラだけ…… (T_T) 一日様子を見て出なかった時、明日も綿棒浣腸はしても良いものですか？ また他にオススメの方法、何日出なかったら病院…