妊娠・出産
現在32週で、毎日の運動は娘の散歩や4階の階段の昇降のみ。出産は予定帝王切開で運動量は考慮不要。体重はほとんど増加していない。
9ヶ月からの運動量について教えて下さい。
現在32wになりました！2人目です。
毎日の運動量が最近疲れもあり娘の散歩の1時間程度のみです。あとはアパートの階段4階の行きとかえりの昇り降りです。（アパートはエレベーターなしの為娘10kgを抱えて）
この程度しか運動出来てないです。
出産は予定帝王切開の為運動量は考えなくてもいいのでしょうか？？
自分の体重増加はとくにないです。妊娠前から＋0.5程度のみで収まってます。
- おチビmama(6歳, 9歳)
manami.*
真夏臨月だったので
外に出るわけにもいかず
ほぼ運動せずでしたよ。
大丈夫だと思います❀.(*´◡`*)❀.
退会ユーザー
体重が増えてないなら無理に運動しなくて良いと思います。むしろそれだけ動いているのはすごいなと思います✨
コメント