「運動」に関する質問 (2029ページ目)

質問以外は雑談・つぶやきにということなので、ここに記載します。 昨日、子育て・グッズで毎日綿棒浣腸しないと排便できないと質問をして沢山のコメントをいただきました。 その中で、太ももを腰まで上げる体操の事を教えていただき、毎日の足の体操と腹部マッサージと合わせて…

7月末に結婚式を予定していていて、それまでに5キロ目標に落としたいって思ってます！ そこで、ヘルシー料理を作ろうと思ってるのですが、同じ食材ばっかになってしまったり調理もワンパターンになってしまってます💦 なにかいいアイディアやこれやって痩せたなどあればアドバイス…

おしるしが16、17日と二日続けてあったので そろそろかなーなんて期待しているのですが 未だ陣痛が来ずそわそわします💭 早く会いたくてウォーキングやら階段の往復やらを やったりしてるのですが、みなさんどのくらい 運動ってされてますか？ 階段はエレベーターのないマンショ…

昨日神社に行き階段のぼり今日筋肉痛なりました(>_<)(笑) 運動足りてないって事ですかね？

筋トレ、(週２のカービィダンス)食事制限(量減らす)しても まったく体重が産後減りません😭😭 運動はできない方なので筋肉ないはずなのに 脂肪へらず。。 おすすめのダイエットあれば教えて下さい！

39週2日。 検診に行ったらまだ産まれる準備ができていなくて、頭が骨盤にはまってないと言われました！ 内診もしてもらい、子宮口は0.5㎝しか開いてないと。 予定は過ぎそうだね〜と言われました😂 まだかまだかと毎日陣痛にドキドキしていたので、ちょっとがっかり😵笑 運動しつつ…

今現在アパート暮らしで、5階に住んでます。 外装内装は新しくされてるけどエレベーターが無いので階段を上り下りしてる毎日です。 買い物から帰ってきて多少重い荷物でも運動になると思い5階まで持って上がるんですけど、今からもっとお腹大きくなってくるからこういう作業はし…

先程の検診で、 大分赤ちゃん下がってきてるね 子宮口も1㎝開いてるねといわれました。1㎝からどのくらいで陣痛につながりますか?? 無理ない程度に運動しようかな。

2,3日に1回ほど朝昼のご飯を食べようとしたら吐き気がして食べる気になれなかったりするんですがなにが原因ですかね？😅 あとは不定期で食欲不振？のような感じで朝昼食べる気になれない時期が1週間〜2週間続いたり…。 だいたい食欲不振の原因は吐き気や胸焼けや胃痛があったりで…

最近やっとモチベーションがあがり美容やダイエットをやろう！という気持ちになってきました✨ あまり時間はかけられないのでパックしてイオン導入しながらスクワットみたいな💦💦 とにかく娘が絡みついてくるので運動が難しいんです😭 娘使って(笑)出来る運動ないですか～？

不妊治療しています。タイミング法、人工授精をしたのですが授からず顕微授精にステップアップします。男性不妊で精子の量が少なく運動率も悪いです。精子の質を上げるために精子にいい食べ物を取り入れたりしているのですが、もし同じ様な方いらっしゃればアドバイスお願いしま…

みなさんのダイエット経験について 聞きたいです(*´꒳`*) 食事制限をして何キロ痩せたとか (何に気をつけて食べていたとか 教えてもらえるとありがたいです) 運動はこれくらいやったとか… 昨日久しぶりに体重計に乗ったら 体重が悲惨なことに なってました😂💦 ダイエットをしよ…

妊娠32w5dです。 6ヶ月のときに妊娠糖尿病が発覚し、 今はインスリン、食事療法、運動療法で自宅管理してます。 今までは朝と夜だけだったのですが、昼も下がりにくくなり、昼のインスリン注射も始まり、不安でいっぱいです。。 夜に至っては数値が安定せず150以上超える日が多い…

自己流妊活2年。不妊治療開始してタイミング7回。人工授精2回目。本日リセット。もっともっと長く頑張ってる方もいるのに私はまだまだかもしれないです。でも旦那も運動率や量が少し悪く私は黄体機能不全。いつ奇跡が起こるのかな😭私妊娠できるのかな、、いつもかなり落ち込むけ…

足の付け根痛過ぎて、 起き上がるの辛いです(´•ω•｀) 運動不足ですかね… それとも赤ちゃんおりてきてるから？

妊娠初期にトラブル続出で、友人含め誰にも妊娠したことを伝えられずまもなく安定期に入ります、、、。 実家の家族は妊娠していることを知っていますが、元から仲は良くなく、妊娠報告をすると良い顔はされず、話し合いもしましたがその後疎遠です。 1歳9か月の子どもと、二…

16週で３キロ増は怒られますよね😭？ 元々小柄な為、病院から8キロまでで抑えてと言われてるのですが。。 食べる量変わってないのに何故なのでしょう💦 明日の検診が怖いです(´；ω；｀) 妊娠中にできる運動はスクワットとウォーキング以外何がありますか？ 一人目の時はあまり増え…

2人目治療のことです。 産後一時期少し体重は落ちてたのですが、また最近リバウンドぎみで悩んでます。 多分食べすぎなんだろうとおもいますが。 昔からぽっちゃりで、息子を妊娠するまでは頑張って5キロ落としたのですが、今は季節的に中々運動ができなくて悩んでます。 どうす…

体質改善して赤ちゃん授かりたいです！ てことでスポーツジム登録して来ました！ 適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠...わかっちゃいるけど難しいし時間ない‼︎‼︎ みなさんどうやって妊娠したんだ... 深キョンドラマが共感しまくり！ 妊活中の方、妊活頑張って妊娠され…

お腹の筋肉痛のような痛みを経験された方いますか？ 車の助手席に乗っていたり、なんでもない時にもたまにお腹に筋肉痛があります😓 硬くはないので張っているのとは違うと思うのですが、腹筋や運動を激しくした翌日のような筋肉痛です。

今月中に出産を迎える初マタです！ 妊娠中の体重管理を怠り現在＋15キロ太りました😭 旦那に、でぶでぶ言われてしまい悔しいので 産後ダイエットを頑張りたいと思います！！ 運動、ストレッチに加えて、骨盤矯正を接骨院とかに 通いたいなと思ってます！！ そこで、愛知県大府市…

４ヶ月の月齢のママさんにお聞きしたいのですが(；´∀｀) 最近かなり運動が激しくなり手足をバタバタしながら足と背中？肩？で踏ん張って色んな方向に動いていきます😅 まだ寝返りはできません💦 こんなことありますか？ ちなみにうちのこは修正４ヶ月です！

妊娠してまだ21wなのに、5kg増えました…😨😨😨 つわりがあった頃までは妊娠前と変わらずの体重で、主人にも心配されるほど食欲がなくて大丈夫かな？と思ってましたが、つわり終わってから食事が美味しくて美味しくて食べまくってます😂😂 先生にも体重気を付けてと言われたのですが、…

産後ダイエットいい方法はありますか？ 出産後ぽっこりお腹になりダイエットしたいと思ってます。 もうすぐ出産して１ヶ月経つのでそろそろ体型を戻していきたいのでおすすめのダイエットとか運動教えてほしいです。

今実家に帰っているんですが、両親はこどもが泣いてもすぐには抱かずに15分ぐらい泣かせっぱなしにして寝るのを待たせます😓 運動になるとか肺が強くなるとかは分かるんですが わたしは暇な時はすぐ抱っこしてあげたいんです😓 みなさん泣いたらどうしてましたか？

臨月以降、ほとんど運動してない（しなかった）方いらっしゃいますか？ 今36w3dで臨月なのですが、先週くらいから動悸息切れがより酷くなり、また胃もたれ胸焼けも酷くて全然動いてません。 初産で上の子がいてないのもあり、里帰り中なのもあって甘えてしまってる部分もかなりあ…

初めて投稿します💦 説明下手です…。 現在妊娠17週3日目の初マタです。 体重の事についてお聞きしたいのですが 妊娠発覚まで身長156 体重41~42いかないくらい 食べたり食べなかったりの生活をしていました。 妊娠3ヶ月まではつわりが酷く40.3まで落ち4ヶ月入ってからは食べれるよ…

39w5dの初マタです。ここ1週間ほど夜中なかなか眠れず、6時-8時睡眠→朝ごはん→9時-12時睡眠→お昼ごはん→13時-17時横になりゴロゴロ（横になっていると楽で）18時夕飯→お風呂→19時横になるという生活を繰り返してます。一日中ほぼ横になっています。運動もご飯ごとに階段の上り下…

修正４ヶ月の息子ですがミルクを１日160×5飲みます！ 最近ミルクを飲んだあとに決まって大量に吐くようになりました💦💦 でも量を減らすと怒ってほしがります。 最近運動量も増えてきたからでしょうか🤔⁉️

お世話になっておりますm(__)m 妊娠糖尿病と診断された方、普段どんな運動していましたか？毎食後動くとはいっても、毎回1時間近く歩いていたら、散歩→分割食→歩く→ご飯作り→ご飯…だけで１日終わってしまうような気がして…。でも、なんだか座っていると血糖値が下がっていないん…