コメント
晴
暑いから動く気なくなっちゃいますよねー！
私は午前中の内に1時間ウォーキングしています😊
スクワットや踏み台昇降は、やったりやらなかったりです😅
cecil
朝に1時間と、夕食前もたまーにお散歩しますが、夕方眠くなって身体が思うように動かないですよね(´･ｪ･｀)
家事や育児で身体動かしてるので、スクワットとかしないけど、ストレッチとか足のマッサージとか寝る前に軽くやってます( ・ω・)
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きいろ06
朝、夕と歩いているなんて、すごいです⭐︎本当、最近は眠気との戦いですよね😂
マッサージとかもやると違うのですかね！私もやってみます！- 5月24日
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cecil
足の浮腫みとか、次の日起きたときのこむらがえりとか、治まっている気がして続けています(*´-`)
- 5月25日
りさ
暑くて出歩くのが億劫になるのわかりますー😢私は旦那が6時半に仕事に出るので、それを見送ったそのまま家を出て30分くらい散歩に出かけます(*´꒳`*)まだ涼しいし汗もかかないので快適ですよ♡
そして旦那が帰ってきたら一緒に30分から一時間くらいの散歩をするようにしています😄
また今日は気分が良かったので（笑）
自宅の階段を6往復ほどしました！
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きいろ06
そのくらい早い時間だったら、気持ち良さそうですね😊⭐︎大体娘と一緒なので、朝はグズグズで…💦朝早くでも機嫌がいい時に出掛けてみたいと思います！
- 5月24日
ゆい
私は2月の出産でしたが、天気がいい日は一時間程度歩いていました😁
天気が悪いときはスクワットしたりバランスボールで弾んでいました😄
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きいろ06
皆さん、沢山運動されてるのですね！バランスボールいいですね！！私も欲しいです。笑
- 5月24日
きいろ06
やはり午前中がいいですよね！
私も家事をなるべく早くこなして頑張って歩こうと思います😊