育休中に痩せたかったのに、お恥ずかしながら3日坊主で続きません😭 ズボラな性格でも続きそうなダイエット(アパートでも出来そうな運動やレシピなど)があれば参考にしたいので、教えていただきたいです✨
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最近横抱きにしてると腹筋運動みたいに頭を持ち上げて丸くなります。 おすわりとか縦抱きの体勢がいいのかな?と思って支えてますが、合ってますか? それともどこか悪いのでしょうか…
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育休中に痩せたかったのに、お恥ずかしながら3日坊主で続きません😭 ズボラな性格でも続きそうなダイエット(アパートでも出来そうな運動やレシピなど)があれば参考にしたいので、教えていただきたいです✨
最近横抱きにしてると腹筋運動みたいに頭を持ち上げて丸くなります。 おすわりとか縦抱きの体勢がいいのかな?と思って支えてますが、合ってますか? それともどこか悪いのでしょうか…