「運動」に関する質問 (1614ページ目)

いよいよ正産期の37週に入りました！ 上の子達の時は早く陣痛が来るようにと毎日毎日 何時間も歩いたり階段を昇り降りしたり… それでも結局予定日超過して誘発分娩でした😭 今回はもう無理して運動もしないし、出産まで 悠々自適に過ごそう！予定日も意識しない！ って決めていた…

まだかなまだかな 最近、ズリバイの状態から1人で座れるようになりました😊それからは、テーブルにつかまり膝立ちを覚え、すこしの段差なら自力でよじ登れるようになりました✨ 1か月で、できる事が増えました。 運動発達はかなり遅い方ですが、確実にレベルアップしてます👍🏻 …

妊娠前 46kg 産後 58kg 完母ですが なかなか体重落ちませんでした。 しかし最近運動などしてなくても 体重が落ちてきました🤩 これが筋肉じゃなくて脂肪であることを 願います笑 いま45kgぐらいで嬉しいのですが 急に勝手に体重がどんどん落ちてちょっと心配です、 大丈夫です…

旦那が健康診断で肝数値（中性脂肪、コレステロール）が悪かったので、食生活を改善しようと工夫したのですが… もともと青魚を2日に1度は出していますし、野菜や海藻の副菜も2品出していました。あと改善できそうだったのがお酢料理を増やすことだったので、手作りのドレッシン…

切迫早産などで運動できない方！ 体重管理はどんな感じですか？？ まだ初期の頃に一気に増えてしまい なかなか減らないので、 とにかくキープするようにしてきました 今はとにかく白米やカロリーが高いものは食べないようにしています ただいま27週1日で6キロ増です…💦💦 これか…

昼寝について 午後は１時間〜３時間昼寝するんですが、今日運動不足か？寝なくて今ミルクあげたら寝てしまいました。寝かしつけ21時〜22時にしたいんですが、どのくらい寝させていいんですか？ まったく寝させないほうがいいですか？

妊娠してからの運動についてです。 元々スポーツジムに通ってました。 妊娠してからはお休みしてたのですが安定期に入ったので、また通おうかと思ってます。 妊娠前と同じようなトレーニングは出来ないと思うのですが、通われてる方、通っていた方、どのようなメニューでトレーニ…

高温期なのですがなかなかいつも平均36.7○くらいにいかず36.4○をウロウロしてます。 基礎体温は食べ物、運動などなど何か上げる方法ってあるのでしょうか？？？ もう、上がらないのなら無排卵や黄体ホルモンが出てないなど何かあるということになりますか？？ 無知な質問ですみ…

クロミッド2錠✖️5日間 ｈＭＧ150✖️5日間 ｈｃｇで排卵させる をやりました。 今日、排卵確認と卵巣腫れてないか確認にいきました。 排卵はしたとのことでしたが、右側の卵巣に少し水がたまってるようだから、性行為は控えてとのことでした。 妊娠すれば消えないけどしぼんでくる…

幼稚園保育園に通っていて 園庭ないから 室内遊びばかりで育ったお子さまいますか？ 運動機能の発達が遅れていて 心配しています 対策されていましたか？

沖縄で産後ヨガ教室をしているところはありますか？3ヶ月になるのでもうそろそろ本格的に運動をしないとなぁと思っています。 ヨガ以外にもおススメあれば教えてください(^ ^)

最近寒いので、子供達を買い物くらいしか外出させてません。。。😅 公園は全然行ってなくて、上の子はプレ保育で まーいーかと思い、下の子はお家の中のアスレチックでブランコすべり台あるから、運動はまーいーかと😅 皆様はどうしてますか？ 寒い中公園などは行ってますか？

妊娠中できる運動など、どんなことをみなさんされていますか？？？ 現在妊娠20週です。今日検診で体重1ヶ月で2.6 キロ増加、さらに血圧が1回目上が160( ˙_˙ )2回目でも134あり塩分注意とカロリー制限も書かれました😱💦 これから今まで以上に食事も気をつけないといけないんですが…

最近離乳食を少しずつ食べるようになってくれたのはいいのですが、便秘がひどく、ウンチが出ません。 離乳食は1回に45グラムくらいしか食べてません。 完母ですが、生理が再開して母乳量が減った気がします。 8ヶ月なのですが、寝返りもずりばいもできなくて、運動量も少ないで…

明日で妊娠26週になります(*^_^*) さっきスーパーまで(片道5分くらい)歩いて行ったら、お腹が重たい？運動不足？なのか…1歩出すのすら億劫で(^^; たかが20分そこらの外出でしたが、帰ってきた途端「よっこらしょ！」と寝っ転がってしまいました(笑) まだまだこれから出てくる…

10ヶ月になった娘がいます(^-^) 昨日妊娠が発覚して、嬉しいのですが、まだ妊娠前より10キロくらい太ってて、戻ってません😅😅 これからまた妊婦生活…いったい私はなんキロになるのか恐ろしいです😅 身体にも負担かかるだろうし😣 妊婦でもしても良いダイエット運動なにかありますか…

産後、お腹引っ込める為に着圧系って着ていいんですかね？？ もちろん産後の肥立ちが良ければ徐々に、、あとは適度な運動も必要とは思いますが💦

最近胎動が激しすぎて笑激痛で起きてしまう。。なんか握られてるのかな？笑同じような方いますか？ 旦那が夜勤の間少し寝て、旦那が帰ってきて寝たあと1時間くらい寝て起きる生活。。笑 外に出たくない病発症してるからかな？ 後期つわり出始めてから外でなんかあったらめんどく…

離乳食を始めて3週目です 離乳食が原因なのか少し便秘気味なのと とにかく泣きます💦 側から離れると泣きます これは時期的なものもあると思いますが 後追いもすごいです。 ハイハイもするし運動してるけど うまく便が出ないのもあって機嫌が悪いです🙀 綿棒浣腸しましたが出ません…

妊娠30週の初マタです🤰 皆さんは普段どんな運動をしていますか？ 私は毎日のスーパーへの買い物1時間くらい歩くくらいで…もっと歩きたいけど外が寒いし、腰が痛くなるので断念しています😢 もし自宅で出来る簡単な運動とかあれば教えていただきたいです🤔 ちなみにテレビを見…

妊娠して初期に眠くて眠くて毎日お昼寝してました。しかし最近また眠くて眠くてお昼寝なしではいれません。こんな眠いの3人目にして初めてで全く運動も出来ずぐーたら妊婦です💦みなさんどうですか？

今日の検診で、逆子ちゃんだね！と言われました！ 26週で逆子は問題ありませんか？！ あとこれ以上体重増えると入院なるから きおつけてね！と💧 専業主婦の方の1日の食事メニュー 教えて頂きたいです😢 あと、運動などしてる方いたら 参考にしたいです！

もうすぐ予定日でいつ陣痛が来るか不安です。初産なので予定日より遅れますよね！あと運動はしてるけど、子宮口が開くか心配です。

なるべく胸が痩せない有酸素運動を教えてください💦 多少落ちてしまうことは覚悟してますが… 縄跳び、ランニングなどは特に落ちそうですよね。 まだマシなのはウォーキング、エアロバイク、水泳あたりでしょうか💦🤔

いつもお世話になっております！ 帝王切開で出産された方に質問です😣 先日1ヶ月検診で術後の経過が順調なので徐々に元どおりの生活をして大丈夫と言われました！ お風呂はOKで、仕事は術後8週間はダメと決められているのでそれ以降から、激しい運動もあと1〜2ヶ月は控えてとのこ…

鹿児島市の中村レディースクリニックに通われてる方、通われてた方にお聞きしたいです！クリニックでやっているマタニティビスクやヨガに参加していますか？今2人目を妊娠中なのですが、1人目が今9ヶ月なので何も運動してなくて体力がほんとにありません💦1人目の時はビスクやヨガ…

先程、2時間後に血糖を測ると97でした。 この数値が嬉しすぎました😭 食後30分程歩いたからだと思うのですが、、。 妊娠糖尿病で運動している方、 毎食後歩いているのでしょうか？😭 家の中で出来て効果がある運動などありますか？🙇‍♀️

初めて内診グリグリというものをされました😓 家に帰ってから茶色っぽい出血があったけど気にしなくて大丈夫ですよね？調べてみたらおしるしとは違くて内診グリグリのせいって書いてあったけど心配で質問させてもらいましたm(_ _)m あと今37w4dなのですが子宮口がまだ指一本分しか…

ついに37週を迎えました！ 本日内診があり、初産ということもあって子宮口がガチガチに硬いからまだまだ産まれないね〜！と言われたのですが、同じようにまだ産まれない！と言われてから割と早く(37〜38週とかで)お産になった方いらっしゃいますか？ ちなみにその方は運動をたく…

出産までに全く運動しなかった方いますか？？ 切迫早産の自宅安静の関係だったり、 旦那がいないと外に出られなかったり、 帰ってくる頃には外も暗くて、 なんやかんやと買い物以外の外出をする機会がなく、 散歩やらスクワットなど未だにしてないです、、 しなきゃとは思って…