妊娠・出産
妊娠後半で体重増加に驚いています。産後のダイエットや妊娠ストレッチについて相談しています。家でできる運動方法を知りたいそうです。
妊娠も後半！！
体重とか全然気にしてなくて妊婦のせいにして食べたいものを食べてました！赤ちゃんの体重は今のところ標準です！
でもさすがに今日病院で体重測ったら15キロ計算したら増えていたので、すんご！！ってなりました笑
家に体重計ないから測れずwww
もう産後ダイエット頑張るしかないですが
毎日体を動かしてくださいと言われ、ここ2日まともに散歩もしてないー！となりました。歩いても30分くらい💦
しかも暗くなるのが早いので昼寝から起きたらもう真っ暗です💦
朝歩こうかなとか考えていますが眠気に勝てず、、
家で出来る妊娠ストレッチや運動はありますか？
- ママリ(5歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
分かります＼(^^)／
お昼寝したらもう夜なんですよね！今日何してた？ってなります笑
浮腫まないように、手首足首回したり、開脚で脚裏伸ばしたりするぐらいです！
ママリ
そうなんですよ！！1日過ぎるのがはやすぎて、、笑
それいいですね！！
お風呂上がりにやってみます！