「気分転換」に関する質問 (171ページ目)

最近、パニック障害かなと思う症状が出るようになりました。 文章長くなりますが、アドバイス等いただけるとありがたいです😭 私は子供の頃から人の顔色を気にしすぎたり、不安になりやすい性格です。 12月に2人目の産休後、育休復帰しました。 職場の人間関係も一から、以前…

旦那しか話す人いません。 誰とも話してないと本当に気が滅入りますね。、 そのせいか気力がなくため息ばかり、出かける準備すら面倒くさく、平日は缶詰状態で気が狂いそう、、 同じようなかたいますか？（ ; ; ） 今は好きな音楽聴きながら部屋の掃除をすることが気分転換には…

解熱後の外出についてです。 上の子4歳、 木曜日の昼前から発熱し、38～39℃台をいったりきたり。 元気はあり、水分はとれており、病院ではただの風邪だろうといわれました。 夜は寝苦しそうだったので、座薬を入れ(昨日、おととい)、そのためか朝は37℃前半まで下がっていました…

(旦那が)育休延長しても良い？ って延長するなら朝早く起きて子供のご飯作って日中は上の子連れて公園でガッツリ遊んで昼寝するくらい疲れさせてくれたら良いのに 現状 １番遅く起きて子供のオムツ換えだけ(これは妊娠中ピリつくバトルになったから) 上の子公園連れて行くとかし…

自分が悪いことは充分分かってるので批判や中傷はしないでもらえると嬉しいです。 仕事が休みの日の保育園についてです。 息子が通園してる保育園は 土曜日は両親どちらも仕事じゃないと預けることは不可で 私は仕事ですが主人が休みなので利用していません。 平日は時短勤務…

不安な気持ちを吐き出させてください。 13週の時に破水、大量出血、絨毛膜下血腫、切迫流産で1週間入院しました。 鮮血は止まり、卵膜はしっかりしているとの事で、退院後は自宅安静になり、現在19週です。 徐々に少なくなってきてはいますが、茶色の出血は続いており、少し動く…

ボヤきです… 平日は夫が帰って来るまでひとりで娘の面倒見てます。 20時頃に夫が帰って来て娘をお風呂に入れてくれたあと 寝かせつけは私がやります。 寝かせつけた後に私がお風呂に入り23時頃寝ます。 夫はお風呂からあがったら洗い物して終わればやることないので だいたい…

ｺﾛﾅで外出も制限せざるを得ない中、皆さん気分転換をどのようにしていますか 中々泣き止まなかったり、家事がすすまないと思わず『もう勘弁して!』と子供に言ってしまいます。子供が泣いているのには理由があるし、子供が悪い訳ではないのに…（ ; ; ）子供にも申し訳ない気持ち…

いつもの寝る時間を過ぎてもまだ遊びたくて眠りたくない双子達は部屋を走り回ってて、旦那にお風呂先に入ってきちゃえば？寝かしつければいいんでしょ？ずっとついてなくてもいいんだよ。と言われました。 この旦那の言葉に何かモヤモヤするのは私だけでしょうか？ 子供が起きて…

ちょっとだけ、愚痴を聞いてください。 昨日、6月2日が戸籍にも残らない我が子の9ヶ月目の月命日でした。 命日を忘れたことは1回もないし、命日が近づくとどうしても精神的に不安定になります。 切迫早産で産まれてきた娘もずっとNICUに入ってて、私が退院した日の夜中に娘の容…

父親の不倫がきっかけで大学生のときに両親が離婚、その前も男友達だった人にレイプされそうになったり、他にもなんだかんだあって男嫌いになりました。 でもなぜか旦那に対しては嫌悪感がなく、そのまま結婚。今二人目妊娠中です。 ただ一人目のときは私が産後里帰り中に同僚…

不安で眠れません。 一人目を一昨年突然死で亡くしました。 そして今年の春二人目を出産したのですが 毎日夜中きちんと呼吸してるか心配で眠れません。 さっきも付けている呼吸感知センサーが鳴り 息子が亡くなった時のことを思い出し 怖くなり朝まで今日は起きてようかと思って…

些細なことで喧嘩がヒートアップして 旦那が家を出ました。 荷物は持っていって居ないから、帰ってくるだろうけど… 男は身ひとつで出ていけるからいいけど こっちは子どものこと考えたらそんなことは出来なくて。 電話にも出ず、気分転換でもしてるの？😡 何が自由な時間が欲しい…

先週金曜日に私の母がコロナ感染しました。 別々の市に住んでいますが私たち家族はあったので濃厚接触者なり今自宅待機しています😭 私ら夫婦は熱なし異常なしで娘も朝は36.3だったのですが、12時半に測ったところ38.3まで上がりました。 気分転換に庭で少し遊びましたがその後か…

久しぶりになんだか心がスッキリせず 余裕がないなあ〜っと朝から調子が悪いです😑 そんなとき、どんなことして気分転換されてますか？ 寝る以外家の中で出来ることで おすすめ教えてください💡

今、トイレに閉じ籠ってます。 今日は旦那と平日休みを合わせて、娘を動物園に連れていこうと計画してたのに、朝から喧嘩になりました。 以前から、パパのことが嫌々で、お風呂もギャン泣きで入れられない。遊ぶって言っても玩具や絵本は一切使わずテレビか録画動画か携帯動画を…

妊娠中のアロマについての質問です！ これから梅雨に入り気分転換にアロマを使いたいのですが、よく分からないので詳しい方教えてください😄 家にあるものは レモン ゼラニウム ローズゼラニウム ラベンダー オレンジスイート シダーウッド ペパーミント ベルガモット です！ こ…

生理前で気持ちが落ち込みがちで…いろいろ吐き出させてください😞 今主人が適応障害からの鬱病で休職をして半年が経ちました。 主人の病気が分かったくらいに妊娠しましたが、8wで流産しました。 流産して本当は直ぐにでも2人目が欲しかった。 2回生理を見送ったら、またスター…

市販で売られている物で コシがしっかりしている美味しい オススメのうどん知りませんか？ 2歳の子がお弁当食べなくて 気分転換に冷やしうどんを もたせようと思ってて、 コシがないのは私が嫌なので 美味しいうどんがいいなっと思いまして、、 先生からはなんでもいいよって …

育休中、専業主婦の方でずっと子供と2人でいる方って毎日何していらっしゃるんですか💦？私は昨年までずっと仕事をしていて今は専業主婦なのですが、近場の公園に行くのも親子で飽きてしまって家の景色にも飽きてしまって、もう何をして良いのやら…昨日少し遠くの室内パークに出掛…

シングルマザー歴11ヵ月。 仕事も育児も家事も、頑張ってるつもりです。 周りの友人も、実母も、「あなたは頑張ってるよ」と言ってくれます。 先日は上司からもこの1年凄く頑張ってるのがよく分かる！と言って貰えました。 だけど、離婚してから自分に自信がありません(´；ω；`)…

チンするだけの美味しいおかずあったら教えてください🙌 4日間ワンオペがあるので 作らずいつも食べないもので 気分転換しようと思います😂✨ ちなみに汁なしタンタン麺はすでにあります😂✨

40w2d おはようございます☀ 何もないまま朝です❤（笑） 今日は友人と気分転換に少し会ってきます〜🥰！ 10ヶ月半くらいの時と 今日(11ヶ月)のお腹の写真📷 気持ち下がってるかなー？🤣

稼ぐことを目的としないでパートするならなんのお仕事がいいですか？ 気分転換や、趣味の延長的な感じのお仕事などです！

愚痴です。 産後、夫が気持ち悪く感じます。ホルモンのせいだとは思いますが。 寝ていると胸を触ってこようとしたので拒否すると「少しだけ」とか、それでも嫌だと言うと「じゃあ見るだけ」とか。 私にとっておっぱいは赤ちゃんを生かすために必要な神聖なもの(大袈裟w)と言う感…

妊娠8ヶ月です♪ お腹が苦しくて息ができないかんじがして 軽くパニック発作😭 軽く過呼吸になって手足は痺れるわ クラクラするわ大変です😩 夜に外の空気吸いにいきがてらウォーキング 付き合ってもらって30分程気分転換。 1人目の時は臨月でん？息しにくい？ て感じだったんです…

妊婦後期に入り 切迫早産で早めに里帰りしましたが、 ホルモンの乱れからか、 旦那が向こうで何してるか気になりすぎて 浮気を疑ってしまいます。 それがどんどんエスカレートしていき 喧嘩が多くなりました。 気分転換しようにも 自宅安静中のためどこにも行けず 考えすぎてしま…

ただの愚痴です！ そして、しょうもないですが、泣くほどむかついたので優しい言葉お待ちしてます😩 共働き20後半夫婦(私もフルタイム) 夫骨折のため1ヶ月運転できず(今3週間目) 息子2歳、保育園送迎必要(今までは送迎分担) 私、夫骨折翌日より大きな仕事あり忙しくなるのが前か…

生後1ヶ月の娘ともうすぐ６歳の娘をワンオペで育児しています。旦那は自営業で朝9時から21時まで仕事で家に帰るのは22時頃です。働き者で優しい旦那で家の事は頼めばやってくれますがほぼ仕事をしている為、頼んでいるのは自分の食べた食器を洗ってもらう事と、ゴミ出し位です。 …