ココロ・悩み
産後3ヶ月でイライラが続いています。上の子や旦那にもイライラし、気分転換してもイライラが収まらず、短気な性格が悪化しています。4月の仕事復帰までの辛抱を考えています。サプリや栄養ドリンクで気分を軽くする方法を知りたいです。
産後3ヶ月、イライラが止まりません。
上の子に対しても旦那に対しても
ちょっとした事でイライラします。
気分転換しても出先でイライラ、ちょっとした言動行動に敏感に反応してしまいます…
元々短気な性格ですがここまでではなかったような💦
4月から仕事復帰するのでそれまでの辛抱だと思いたいですが
こういうので気が紛れたよー
サプリあるよ、栄養ドリンクあるよ
など何かありましたら教えて頂きたいです！！
- えっぽん(3歳0ヶ月, 4歳2ヶ月)
はじめてのマリ🔰
お疲れ様ですっ。
もう少しすれば産後のホルモンも安定してきて、イライラも落ち着いてくるはずです！上の子も、まだ赤ちゃんに毛が生えたようなものですし、気を引こうとわざと色んなこともしますよねっ💦。ついつい上の子に強く当たってしまったり、、。なので、私は下の子を先にいつも早く寝かせて、上の子との2人の時間を必ず作ります。うちの上の子はまだ2歳なので、こちらの言うことを聞け！なんて無理ですし怒られることを何度もしますが、それには理由がありますしね。上の子と小さいながらに頑張ってます。赤ちゃんがきていっぱいいっぱいなので、まずはたくさん抱き締めてあげると自分も落ち着きます。あとはイラっとした時は、深呼吸を心がけてます！
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