「ランニング」に関する質問 (48ページ目)

●自分のダイエット記録用● ※人にみられる環境下の方が甘えが出ず頑張れるので、勝手な自己満記録です🤣スルーして下さい🙏恥ずかしいけど晒します笑 身長162.5cm 妊娠前58kg BMI 21.96 妊娠のたび太り、3人目産後戻らず双子妊娠 74kgで出産(3月中旬)→すぐ66kgまで落ちるも 今回は…

お盆に夫が2歳3ヶ月の娘を連れて帰省すると言ったことで悩んでいます。 現在、2人目を妊娠中です。旦那の実家まで高速で2時間30かかり今年のお盆は臨月の直前のため私と娘は帰省がむずかしいと以前義両親につたえました。 しかし最近になってから夫と義母の電話で 義母から「そ…

産後あと4kg戻りません😭 ジョギングでダイエット成功された方おられたら後押しをしていただきたいです！ 元々走るのが好きでランニングをずっとしていたのですが産後早朝に3回走ったきりのまさに3日坊主です😭 食事制限は私には続けられませんでした😭 眠くてアラームで起きるの…

長女が、かけっこなどで勝とうという気があるのかないのか、分からないのか、走る子に合わせて一緒に走ったりします。 その子がゆっくりだと、ランニングみたいに合わせてゆったり走ります。 実際は速いのに闘争心がないというかみたいな話を主任の先生に言われて少し腹が立ちま…

機械系音痴すぎて困っているので詳しい方教えていただきたいです😭😂 戸建てで、現在jcomでWiFiとテレビの契約をしています！ ですが、不具合が多すぎるのと、毎月のランニングコストも高いので解約しようと思っています！ テレビの方はアンテナを電気屋さんにお願いすればオーケー…

生後8ヶ月の夜泣き、もう1ヶ月以上前から、2-3時間おきに夜中に泣いて起きます。その度におっぱいを15分くらいあげれば寝てくれますが、毎回起こされて、寝た気がしないし、寝不足のせいで、日中は怠くてやる気が起きず、家事もするのがやっとな状態です。 少し前までハマってた…

１歳3ヶ月の生活リズムです 7〜8時　起床&朝ごはん 10時　朝散歩(2時間ほど) 12時　お昼ご飯 13時　お昼寝 15〜15時半　起床&軽くおやつ 17時　夜ご飯 20時　入浴 21時　就寝 このようなかんじです。午前中のお散歩時はランニングベビーカーでランニングしながら公園に到着し息…

今の気温で 4ヶ月の子が 長袖ロンパースにインナーがメッシュタイプの ランニングロンパース？だと 暑いですか💦？ 大人は半袖に毛布かぶって寝れるくらいの 気温です。

娘も息子も朝4時半起き、今日は幼稚園でプールの授業も体操の授業も、園の周りのランニングもあったのにまだまだ寝る気配なし…😭 もちろんお昼寝なんてしてないし、幼稚園帰りに公園も行った…😭 ほんとに体力お化け👻…😭😭😭

全体的にとりあえず 脂肪を落としたかったら ランニングやジョギングの 有酸素がいいんですかね？ 156cm、59キロあって まだまだ戻りきってなくて💦 2人目妊娠時、77キロまで太り 59まで落とせたのは 食事改善、筋トレ、ジョギング、ストレッチなど してきて落とせました 筋トレ…

心気症に疲れました😢 子供が生まれてから、子供の事も調べすぎてしまうくらい調べる癖があります。 1年前から残便感やお腹の不快感などがあり、年末くらいからひどい倦怠感や目眩、胸の痛み、お腹のギュルギュルや吐き気など、どんどん症状が増えていった為まず整形外科でレント…

ランニングマシーンのオススメありますか？

3年前くらいの自分の痩せてるときの写真をみて、現在のダラシない自分と比べてしまいました…(笑) がっかりです。。 朝ランニングしてるママさんいますか？🤣 土日だけ〜とか、旦那さんが出勤するまで〜とか… 夜は怖いので朝に近所の公園にランニングコースあるのでしたいのですが…

皆さんの1日の流れを教えてください 6時15分起床 自分の支度6時45分までに終わらせる 旦那がその間朝ごはん作り 7時15分息子小学校出発 7時半娘保育園出発 私7時55分出発 旦那8時過ぎ出発 私13時半帰宅 16時半娘保育園車迎え→息子学童車で迎え 17時過ぎ娘と息子の連絡帳記載　…

昔から早起きは得意だったのに最近朝起きれません😭歳なのか仕事で心身ともに疲れ果てているのか、、21時に布団に入り息子を寝かしつけて21時半には寝ています💦唯一自分の時間だった夜更かしもやめて携帯いじるのもやめて早寝を心がけています😭 毎週土曜日にストレス発散のために…

旦那がずっとテレワークなんですが自分の部屋で寝転びながらパソコンしてます。 ずっと仕事してるわけではなく昼寝したりランニングに行ったりと自由です。 子供が3人いて(幼稚園2人、3ヶ月の赤ちゃん1人)私は専業主婦なんですがどうしても旦那の仕事スタイルにイライラしてしま…

千葉県市原市の東創プランニングサービスという工務店でマイホーム建てた方いらっしゃいますか？今検討していまして、お話したいです。

来月から幼稚園の体験に通います。プレではなく月に1回30分程度のものです。 持ち物で、親子ともに動きやすい上履き　または　室内用運動靴とあるのですが、娘の靴は綺麗に洗ったスニーカーで大丈夫ですか？ 月1のために上履きを買うのもな…と思いまして😓 私も新しいランニングシ…

妊活していることを伝えてない友達と 夜、毎週ウォーキング＆ランニングをしています。 狙って仲良ししたので、走るのは控えたいなと思っていますが妊活のことを隠しつつ やんわりお休みしたいと伝える方法ないですかね・・・。ウォーキングは軽い運動のために続けた方がいいで…

下記の両方の質問にお答え頂きたいです😊 ①87センチの子供に、去年も着せていた80センチのランニングタイプの肌着を着せるのはアリでしょうか？(普段の洋服は90センチ着てます)服だと寸足らずだけど、肌着ならアリ？？ ②この時期から秋口までの間で、Tシャツタイプの肌着って必…

160cmで何kgなら太ってると思いますか？ 旦那に何kgまでな許せるか聞いてみたら 「50kg」と… 私は太りやすい体質で いくら食べても太らない人が羨ましいです。 働いても筋トレやランニングあらるゆ事を毎日して 身体を動かしていても普通に食べてるだけで すぐ太ってしまうの…

公園でとても嫌な事がありました。 1歳10ヶ月の娘と公園に出かけました。 イヤイヤ期が始まり、自分のこだわりの道や方向があり なかなか散歩もスムーズに行かない時期です。 手を繋いで歩くのもイヤなので、なかなかです、、 ランニングコースのある公園で、コースラインの線…

ダイエットしたいのですが、 子供がいて、旦那は仕事の時間が決まってなく いてる日といない日がある為ランニングが出来ません😭 できればランニングしたいのですが、 代わりになるようなダイエット法はありますか？

毎朝ランニング 20分を週6 30分を週5 どちらが燃焼に効果的ですか？

ダイエット中で昼間仕事してるママさん！ どんな方法でダイエットしてますか？？ 妊娠前の体重に戻りましたが、 そもそも8キロ増量した状態で妊娠したので あと8キロくらい痩せる必要があります、、😂 8時から15時半まで →仕事(フリーランスPCで座りっぱなし) 15時半から16時ま…

産後1ヶ月過ぎました。 そろそろ運動したいのですが この頃は皆さんなにか運動されましたか？ またどんな運動されましたか👟？ 妊娠中走れなかったので ランニングしたいのですが いきなりハード過ぎますかね、、、？ 徐々に運動取り入れた方がいいのかな？ 身体的には全然元気な…

1歳の服装教えてください！ 大阪の北部に住んでます。 まだ夏じゃないのにすごい汗かいてて😅 今はランニングシャツに半袖短パンを着せてますが皆さんどんな服装させてますか？

暑くなってきたし土日だけウォーキングとランニング 再開しよう😾👊👊👊 慣れてきたら筋トレもまたプラスしよう😾😾👊 仕事復帰したらそれなりに痩せるかと思ったら そんなことなかった仕事以外でも動かなきゃですね😂 頑張るぞーー！！！

保育士の方に質問です！ 免許更新受けたことがある方に質問です🙂 今年、免許更新なのですが、大学でびっしり5日間授業受けてテストがあるのと、家でパソコンでeランニングで受けるのだったら、どっちが楽ですか？🙂 ちなみに、子どもがいるので、家でするのは大変かなあと思ってま…

ただの愚痴です、、 ワンオペでしんどくて 誰かに聞いてほしくて書かせていただきます😭 平日ワンオペ育児のママです。 (夫は8時出社 22時帰宅) 夫は忙しい仕事で土日も 働きに行くことがあり 土日お仕事がない日は休みたいみたいで その負担がこちらにきます😭😭 (休みたい気持…