「産後ダイエット」に関する質問 (88ページ目)

夕食を〇〇に変えた！で産後ダイエット成功した方いますかー?💦

運動でダイエット成功された方にお聞きまします！ 産後ダイエットがなんとか続いていて、9ヶ月で7キロ痩せられました！ 目標はあと2キロなのですが、なかなか減らないし、もう減らない気もします😂 ダイエット法は食事制限のみで、運動は全くしません。 もともとかなり食べる方で…

ミルクと母乳の混合の方に質問です。 母乳で痩せるとありますが、産後どのくらいで痩せてきましたか？ また産前の体重からどのくらい痩せましたか？ 産後ダイエットはいつくらいの時期から始めて良いのでしょうか？

産後ダイエットについてです(. .`) 10キロ以上増えた方でどのくらいで体重が戻ったか教えてください(´・ω・｀)♡ その為には何をしたのかも教えていただけると嬉しいです(*´ᗜ`*)！！！

産後ダイエット、皆さんのお知恵をお貸しください！ 子供がいると、ジムに通うこともできず、良い方法がないか模索中です。 職場復帰後の健康診断で体重もですが腹囲がやばかったです。。。 腹部エコーを受けたときには、コメント欄に「皮下脂肪＋」と書いてあり、結果を渡され…

産後ダイエットでMAXどのくらい痩せましたか❓👀💡

周りに話し相手がいないのでここで吐かせて下さい。 終わりの見えない毎日のワンオペ育児で、 疲労と寝不足と精神的にやられています。 自分でもビックリするほどイライラしたり、気持ちが沈んだりしています。 日々のワンオペ育児と産後ダイエットで甘い物控えているので 上の…

産後ダイエット中です。ここ最近2か月くらいずっと体重が増えたり減ったりで変わらず、、停滞しているんですが諦めずに食事管理などを続けてきました！ 朝は冷やし焼き芋とブラックコーヒー(たまにパン) 昼は比較的好きなものを食べてますがだいたい納豆ご飯とおかずって感じで…

みなさん産後ダイエットって何されましたか？😭 前回の出産時は産前＋12kgで産後１ヶ月で－10kg、 産後半年くらいまでには元に戻った記憶があります！ (効果あったか分かりませんが骨盤矯正通いました) そして、 今回の出産時は産前＋17kgくらい増えてしまったのですが 産後１ヶ…

ギックリ腰～😱😱😱😱 子供抱っこした瞬間、本当に漫画みたいにピキって💧 人生2回目… まだまだ一番下も小さくて大変なのに… こんな時にならなくても… 産後ダイエットも中断… 早く治ってーーーーー😭😭😭😭😭

結婚式に向けてのダイエットについて 元々妊娠初期で挙げる予定だった結婚式が、コロナにより延期にし、丁度一年後に挙げることになりました。 妊娠中に太った体重分は完母だったからか産後1ヶ月でするっと痩せたのですが、それ以上がなかなか痩せません😭特に離乳食が2回になっ…

授乳期間中 産後ダイエットした方 食事どうしてましたか？ また母乳の量に影響ありましたか？

不安なので質問させていただきたいです 🔞なので苦手な方はスルーしてください🙇‍♀️ 妊娠してから1度も旦那と仲良しないです。 旦那も気遣ってくれているらしいのですが、 (妊娠前は生理って言ってもしたいって言ってくる人だったし、普段全くと言ってもいいほど気遣いできる人じ…

産後ダイエット何してますか⁇ 妊娠糖尿病だったので野菜中心生活は続ける予定です！ ３人自宅保育なんでお手軽かつ続けやすいのが 助かります☺️

みなさん産後ダイエットどうしてますか？💭 参考にしたいです😊💕 授乳は混合で上の子もいて家事育児と睡魔がものすごくて時間があれば寝るかゆっくりしてしまいます💦 食事制限とか筋トレとかなにかあれば教えて欲しいです🙏

産後ダイエット中なのに 生理前で食欲がおさまりません😭… 5日後に 生理予定日なのですが 2.3日前から食べまくってます… 特にチョコが常に食べたくて 今日も夜ご飯終わってお風呂後に チョコ🍫2枚とチョコアイス3本食べました😞 お昼も夕方もチョコが食べたくなります。。 生…

2人目妊娠初期から股関節痛が酷くて、産後ダイエットの為宅トレを始めたら余計痛みが酷くなりました😱 骨がズレているような感覚です。 今すぐではないですが近い将来3人目も考えているのですがこのままだと妊娠したら歩けなくなるかと不安です。 整体の骨盤矯正とか行けば良くな…

個人的な意見でかまいません。 教えてください！ 産後ダイエットのために、運動をしようと思います。 今164センチの70キロで肥満です🥺 家にあるステッパーを使うか、エアロバイクを買おうと思います。 どちらの方がダイエットに効果があると思いますか？ 医学的に、とかではな…

産後ダイエットどんなことしましたか？🙇‍♀️ 完母の方は、ご飯しっかり食べるけど 間食はしない！って感じでしたか？ 食事面、運動面、色々教えてください✨✨

産後ダイエットについて… YouTubeのバニトレ14分間やられてる方いますか？ やり始めたのですが、1回できつい… 甘いのは重々承知ですが、もともと持続するのが苦手で極度のめんどくさがりです… 本当なら、何セットかやるべきなのですがしんどいです😭 バニトレ1セット1日1回で、効…

下の子達を産んだ後、体型が戻らずもうすぐ１１ヶ月になります😫 1人目は半年で戻ったんですが、下の子達を産んでからお腹周りが全然戻らず😭 双子出産、帝王切開だった方お腹のダイエット法教えて下さい😂 または産後ダイエット成功した方‼️ お願いします🙇‍♀️⤵️

産後ダイエット成功した方、方法を教えてください！ 産後半年くらいから痩せ出して1年3ヶ月ほどは何をしても太りませんでしたが、それ以降太り出して脚と腕がすごく太くなりました。 体重もこの半年で3キロ増えました。 子供が小さくても出来るダイエットなどあったら教えてくだ…

産後ダイエット １人目妊娠前50kg(目標) 2人目妊娠前52kg 出産直前67kg 現在56kg あと6kg… どうやったらへりますか 母乳あげてるからお腹すいてすごい食べてます 一人目の時はもどるのに半年かかりました なんか足パツパツで…早く戻したいです

産後5ヶ月ですが全く体重が減りません。 臨月の時と変わりません。 お腹やウエストはだいぶへこんだのですがそこから下がすごいことに💦💦 下半身がとにかくすごいです。 産後ダイエット成功した方どのようなことしましたか??

貧乳おすすめブラ、おすすめサプリありますか？😭 cカップから、計ってないですが多分Aくらいになってます、、、。 離れ乳だとおもうし、胸上に肉のない、ウェーブ体型てやつなので、ほんとにブラが、、、。 1人目産んだ時買った1ﾏﾝくらいする豊胸サプリセット、産後ダイエット…

産後ダイエット成功した方！！！ 是非アドバイス下さい😢 上の子2人の時は20キロとか太っても 何もしなくても気づいたら元に戻ってました。 今回もうすぐ産後１年になりますが あと5.6キロほど戻りません😭 完母で今もまだ結構飲んでます！ 夜は炭水化物抜いてます。 たまに食…

産後ダイエットしてる方、どんな感じでやってるか教えてください🙇‍♀️

産後ダイエットしてる方いらっしゃいますか？💦 産後1ヶ月になりますが、体重がびっくりするほど減らないです😂 1歳半と1ヶ月の子の育児をほぼワンオペでしているので昼間なかなか運動？やストレッチ？などができず、食事を変えようと思っても夕ご飯旦那と私と上の子の分しっかり作…

今週で、10ヶ月になる息子がいます。 産後5ヶ月頃から私の体重減が始まり、いまは、妊娠前に比較して、マイナス6キロ強です（妊娠中からは、マイナス16キロ）。 「産後ダイエットでラッキー」と思っていましたが、いまだに減り続けているので、少し不安になってきました。生理も…