サプリ・健康

産後ダイエットで痩せた方法教えてください!妊娠中に太りすぎて、産後も…

産後ダイエットで痩せた方法教えてください！

妊娠中に太りすぎて、
産後も思ったより痩せず…
産後２ヶ月半くらいですが、
プラス10キロで停滞中です🥹

最近は
YouTubeの動画見ながら筋トレしたり、
自宅で軽い運動はしてますが、
完母なのもあって食事制限はしていません。

効果的なダイエット方法あれば教えてほしいです😭
どれくらいで何キロ痩せたとかも参考に教えていただけると嬉しいです〜！！

• 産後ダイエット
• 運動
• 完母
• 食事
• 妊娠中
• 動画
• 太りすぎ