コメント
はじめてのママリ
骨盤元に戻しましたか？整体とかカイロプラクティックに行って骨盤を元に戻さないと、今後も太りやすく、元には戻りにくいと言われました！私は産後2ヶ月からカイロプラクティックに行ってますが、妊娠前44、出産直前55、カイロプラクティック行ってから45まで戻りました😌
ままりん
同じです！笑
一人目と時は骨盤補正と、
ゆるやかに産後一年の時には元に戻ってましたよ☺️
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ママリ
そうだったんですね！✨
私も今骨盤矯正に通ってるので、そのうち戻りますかね😂
暴飲暴食だけ気を付ければ…(笑)- 3月19日
姉妹ママ
10kg増えて15kg落としました。
骨盤矯正と娘の散歩で歩いてました。
あとは軽い食事制限です。汁物やおかず多めにして、炭水化物減らしたり、食事前に炭酸水を飲んだりして半年で落として、現状維持してます。
運動は嫌なので、娘の散歩をゆるく晴れの日にする感じです。
あとはフォームローラーを時々するレベルです😂😂
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ママリ
すごい！マイナス5kg🥺
なるほど、食事面を中心にされたんですね！
運動は続かないタイプなので私も散歩くらいにして、食事制限で頑張ります🤣
ありがとうございます✨- 3月19日
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姉妹ママ
私も運動は苦手なので...笑
散歩であれば時期的にもしやすくなってきてるのでいいですよ😀
食事制限といってもお菓子も普通に食べてます。笑
水分を多めにとるようにしてます✨- 3月19日
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ママリ
暑くならないうちにたくさん散歩します✨
お菓子も食べなきゃやってられないですよね🤣
私も水分多め意識して頑張ります✊🏻✨
ありがとうございます🥰- 3月19日
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姉妹ママ
頑張ってください💪
- 3月19日
ママリ
産後3ヶ月になった頃から骨盤矯正に今でも通ってます😊
骨盤が戻ったら自然と体型も戻っていきますかね？🥹