最近、すこし便秘っぽい… 夕飯だけだけど、野菜摂るようにしてるし バナナきなこヨーグルト食べたりして 前とほとんど食事変わってないはずなんだけど 3日に1回とかになりつつあって 便秘薬以外に食べ物で快便になる方法って ありますかね?
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- 1児のまま👦
- 2
最近、すこし便秘っぽい… 夕飯だけだけど、野菜摂るようにしてるし バナナきなこヨーグルト食べたりして 前とほとんど食事変わってないはずなんだけど 3日に1回とかになりつつあって 便秘薬以外に食べ物で快便になる方法って ありますかね?