コメント
ゆきこ
私は緑のキウイがすごく便秘に効果ありました！
今はヤクルトとキウイでなんとかやり過ごしています！
ママリ
私は水分いっぱいとるようにしたら良くなりましたよ☺️
あと朝ごはんにオートミール食べると調子いい気がしてそれも続けてます◎
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どなちゃん
確かに朝一で水分を摂ってたとき
快便だった気もします
オートミールってグラーノラみたいな
感じで味がないものですか？
美味しいのかな…と気になってはいて- 7月2日
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ママリ
そうですね、オートミール(オーツ麦)にお砂糖などをかけて加工(＋ドライフルーツなどまぜる)したのがグラノーラって感じです！オートミールは全く味付けないです。
お粥みたいに和風や中華風の味付けで炊くとおいしいらしいのですが、私は面倒くさがりなのでナッツとかバナナやイチゴなどのフルーツ混ぜてシリアルみたいに食べてます😅グラノーラだとお砂糖多すぎかなと思って💦
甘味ほぼありませんのでマヌカハニーかオリゴ糖を少し混ぜて、牛乳で食べてます！が、すっごく美味しいかと言われると…多分普通に調理した方がおいしいのかも？です笑
オートミール レシピとかで検索するとご飯っぽいレシピ沢山出てくると思います😊- 7月2日
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どなちゃん
そうなんですね！
私苦手そうかもしれないです💧
でも教えて頂きありがとうございます- 7月2日
どなちゃん
ヤクルト良さそうですね！
キウイも好きなので
どちらも摂ると腹痛くると
嫌なので片方ずつを
試してみたいた思います