









便秘について 28週の検診で、子宮頸管が短めだから自宅安静、散歩も家事もしないでねとの指示が出ました。 それまでは毎食後極力ウォーキングしたりで体重管理をしていたのですが、もちろんそれもできず、、。 ベジファーストで食事の内容は変わらずですが、運動をしなくなって…
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便秘について 28週の検診で、子宮頸管が短めだから自宅安静、散歩も家事もしないでねとの指示が出ました。 それまでは毎食後極力ウォーキングしたりで体重管理をしていたのですが、もちろんそれもできず、、。 ベジファーストで食事の内容は変わらずですが、運動をしなくなって…