
昨日夫に冷めたような気がします。 産後ダイエットを始めました。 今回のダイエットは本気で 食事制限といっても栄養素計算をした上での適切な食事制限(朝、昼のみ)、筋トレ、有酸素運動 かなり調べて勉強してから望んでます。 短期ではなく長期 体への負担がないように。 …
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今ダイエット中です! 今日の食事が朝、ローソンのりんご、タンパクトのヨーグルト、こんにゃくゼリー1個 昼、オートミールに梅干しを入れたもの 夜、サラダとオイコスヨーグルト なんですがどう思いますか? いいと思いますか?アドバイスください🙇♀️
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前回の検診より体重減りました💦 といっても妊娠前51キロ→17週53キロ→20週52キロって感じで1キロ減っただけなのですが… 最近食事量が減りました。 お腹大きくなってきたからなのか食べたい量と実際食べられる量が違ってきて 食べきれず毎回のように残りを旦那に食べてもらってるの…
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年末年始の食事なにしますか!? 30日に今年最後の買い物に行く予定で何を買っとこうかなという感じです 31日はそば、1日はすき焼きかなって思ってます✨
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