

夏の妊娠期間、どんな運動してますか? 現在妊娠7ヶ月です。先日まで近所をウォーキングしてましたが最近暑すぎて外に出られません😂 家にいると楽な姿勢をとりたくてつい横になってしまいます💦 夏の妊婦さんはどんなエクササイズどれくらいしてましたか? 運動におすすめのYou T…
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妊娠初期です。 ここ最近、動悸と少し動くだけでも息切れが酷いです。 妊娠前から心臓はあまり良い方ではなく、健康診断でもよく引っかかってました。 この場合、一度産婦人科に相談してもいいのでしょうか? それとも妊婦さんはみんなあることなので我慢するべきでしょうか?
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現在20週5日で19週から妊娠前から➕5kg(妊娠前のBMI17.7)になり、糖質オフダイエットしているのですが 朝→バナナと低脂肪乳と脂肪ゼロヨーグルト 昼→糖質ゼロ麺で具材は自分で切ったきゅうり、カニカマ、錦糸卵、ハム 夕→炭水化物抜きのふつうのおかず(揚げ物はなし) もしく…
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