朝はバナナきなこシェイクに置き換え\( ˆoˆ )/ 昼はスパサラ食べて夜は1人いつも別メニューの鳥ササミ鍋!健診まであと1週間、、、体重管理頑張る_:(´ཀ`」 ∠):
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お子さんが居ての体重管理皆さんどうやってますか⁉️💦 最近どんなに食事に気をつけていても増え続けていて恐ろしくなってきてます😭 張りやすいのもあるのですが、息子が居て運動もなかなか出来なくて💔💧
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21週の初マタです。つわりもおさまって、ふつうに食事ができるようになったのですが、体重増加が止まりません😭💦暴飲暴食してるわけではないと思うのですが、増える一方で不安です😣💦みなさんの体重管理方法を教えて頂きたいです😣💡!
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みなさんどのように体重管理されてますか? おすすめの食材やレシピあったら教えてください! 158センチで妊娠前の体重が44.9キロ、21週で48.2キロです。 今回の検診で助産師さんに体重増え過ぎ!と結構な勢いで怒られ、イエローカードを出されました😅次のイエローカードで栄養…
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