コメント
ちか
オススメとかではなくて申し訳ないですが、私は外食したらその後調節して体重管理してます😊せっかくの外食我慢したくないし、その日のうちに脂肪になってしまう訳ではないので！なので、週末はよく外食しますが今の所妊娠前からプラス3キロ位です🙌
みずたま
たまの外食なら食べたいものを食べて、その日のお昼とか翌日からまた調整するようにしています。
食べるのがすきなので、体重管理苦痛でしかないです(>_<)
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N_i🦍❤️
回答ありがとうございます！
せっかくの外食なので我慢せず楽しみたいと思います😉💕
体重管理苦痛ですよね…
なかなか上手くいかずストレスです😣- 1月23日
N_i🦍❤️
回答ありがとうございます！
そうですよね！我慢せず外食楽しみたいと思います(*´∀｀)！
まだ3キロですか？すごいですね(´×ω×`)
どうやって調整されてるのか教えて下さい(＞＜)
ちか
気をつけていると言ったら、朝起きて1番にヤクルト飲んで便秘しないようにしてたり、お昼までは比較的好きな物食べてます😊
夜は野菜中心で炭水化物は妊娠前の半分位ですかね？あと、やっぱり洋食は次の日体重増えてるので、和食中心で19時までには終わらせてます🙌
運動は本当にしてないです笑笑
N_i🦍❤️
なるほど！私も和食中心にします💦
今日は爆食してしまったので来週の検診まで頑張って調整したいと思います(＞＜)！
ちか
お互い出産まで体重管理頑張りましょう😊😊
N_i🦍❤️
はい！頑張りましょう☺️