こんにちは! 今、妊娠19週です。 17週くらいから中途覚醒が酷く、夜中に目が覚めてしまいそこから1時間寝れないことがザラにあります。 同じような方いらっしゃいますでしょうか⁇ どういった対策を取られたかなど教えていただきたいです。 日々散歩やお風呂を取り入れてるのです…
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エストラーナテープの貼り忘れについてです。現在6週2日で昨日の受診で心拍まで確認できています。昨日の夜、エストラーナテープの貼り替え日だったため、お風呂で剥がした後、そのまま新しいテープを貼らずに寝てしまいました。起きてすぐ気づいて貼ったのですが、8時間程全く貼…
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自宅保育中の先輩ままさん、一日のスケジュール教えてくださいなかなか、寝る前のルーティンが出来なくて💦 また、ワンオペお風呂、寝かしつけどーやってやってますか??来月から旦那の帰りが22時過ぎになるので、ワンオペになります。 なにかやってる事おすすめなことあれば教…
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