「腹直筋離開」に関する質問 (5ページ目)

腹直筋離開の予防方法ご存知でしたら教えて下さい。双子妊娠中で、18wなのにすでに離開し始めているっぽいです💦ネットの画像見ると怖くなって(>_<)今から出来ることはありますか？

腹直筋離開って知ってますか😭？ 産後からずっとお腹がなんかへんな感じがして 赤ちゃんいないのに胎動のように腸が動いてるのが もろに分かったりしてお腹に力も入らないしなんだろうなーと 思っていました💦💦 そして最近ふと力を入れた時にお腹を触ってみたら 妊娠前にはなかった…

腹直筋離開だったかた！今なっているかた！ 症状や状況、治しかたなど教えて下さい！ 産後8ヶ月過ぎてるのにお腹が妊婦みたいで… (ただの産後太りかもですがww) 補正下着つけても効果あるのか… シックスパック使っても効いてるのかどうか… 出べそも治らないし真ん中だけﾌﾞﾖﾌﾞﾖで…

もうすぐ産後3ヶ月になるのですが、ぽっこりお腹が治りません。骨盤の開きとかはベルトとかで少しずつですが戻ってきてる気がします。 ネットで調べてみてお腹を触ってみたところ、腹直筋離開とかいうものになってるかもしれないです。 でも腰痛もないし腹筋も試しにやってみたら…

産後の腹筋について。 腹直筋離開が起きてると腹筋しても意味ないって本当ですか？

産後体型は戻ったのですが、お腹に力を入れた時の腹直筋離開が戻りません…ヘソの上5センチほど離開していて、指が入ります…インナーマッスルが衰えてしまったから戻らないのだとは思うのですが、むやみに筋トレすればいいわけでもないようにネットに書いてありました。 みなさん…

出産時、腹直筋離開したかたいますか？ 私は細身ですが下っ腹がでてしまってます。 やはり腹筋とかまったくやっては だめですかね？ 仕事柄体力を使うので、なやみどころです。

腹直筋離開についてです。 産後2年が経ちましたが、太ったのもあり、お腹が全然戻りません。 おへそも出たまま戻っておらず、ずっと悩んでいましたが、ここ最近で「腹直筋離開かもしれない」と思うようになりました。 しかし、どのように対処したらいいのかわからず、別件で産婦…

産後、腹直筋離開になってしまった方おられますか？ カテゴリー違ったらすみません。

産後、腹直筋離開になってる方、おられますか？ どうしようもないのはわかってるんですが😖

いつもお世話になっております😊 4月に双子を出産して半年が経ちました。妊娠中からすごく大きいお腹をしていたのですが、出産後もなかなかお腹がへこまず、いろいろ調べてみたところ、腹直筋離開のようで、それに効くストレッチなどをしているのですが…なかなか効果がみられず…😢…

ピラティスのインストラクターの方、もしくはピラティスに詳しい方いらっしゃいますか？ 産後1年4ヶ月になりましたが、経産婦&多胎妊娠だったためか今回は腹直筋離開がまだ残っています。 隙間は指一本分です。 力が入らない独特のお腹の違和感もあります。 腹横筋を鍛えるのが鍵…

産後、腹筋が割れた、腹直筋離開になってしまった方いますか？😭😭 私は出産後に看護師さんに腹筋割れちゃってるねー（笑） ２ヶ月経ってもお腹出ちゃってるかもしれないねー って言われました…😭 妊娠線もすごいのでお腹を出す服など着ないと思っていたんですが、お腹が出ていてス…

1ヶ月検診も無事おわり子宮なども戻ったみたいで先生に腹筋もしていいとゆわれたのでさっそくしてみたら１回すらできなくなってました😖💔 もはやどこに力いれたらいいかわからないぐらいで、途中まで頭上げたらぷるぷるするだけで上がりそうもありません😱 ネットで調べたら腹直筋…

産後1週間経ちましたがお腹のふくらみが戻らず腹囲80のままでとても心配です💦腹直筋離開って知ってますか？自分でチェックしたところそれになっているようです。 同じ方いらっしゃったらどうしたらいいか教えてください！れ

いつもお世話になっております◡̈♥︎ 産後、腹直筋離開になられた方に質問です。 わたしはもうすぐ産後2ヶ月になるのですが、おそらく腹直筋離開と思われます(お腹はぷよぷよのまま、お臍の上下ともに縦に指が入る、腰痛、腹筋が一回も出来ないです) 色々調べてみると、腹筋運動…

双子出産されたかたに質問です💡 双子の妊娠で食べ悪阻、すぐに仕事産休にはいり運動不足や食べすぎもあり最終的に24㌔増えました(^_^;) もとが156cm、46㌔でした。 完ミで体重は何とか減ってきて現在51㌔くらいにはなってきているんですが、妊娠で腹囲110cmごえくらいで完全に…

産後7ヶ月です。お腹ぽっこり治したいのですが、今からでも間に合うでしょうか？ 皆さんは、産後の体操など何かしていますか？ (腹直筋離開もあります。)

みなさん、【腹直筋離開】ってご存知でしょうか？ 夜分遅くに失礼します。 もうすぐ、産後11ヶ月になります。 出産したから〜〜と甘えてたんですが、 やはり自分の体型は気になりますね(^^;; たまーに、気が向いたら腹筋をしてたのですが、 お腹に力がなかなか入らないんです…

どなたか「腹直筋離開」というのをご存知の方いらっしゃいますか？ 産後、一年二ヶ月経ちますが、お腹のぽっこりがへこまないのと、デベソ、腹筋が離れて溝があるのが全然直りません(;´д｀) 産後しばらくしてからは全くこの知識がなく、腹筋したりスクワットしたりしていました…

こんばんは！ 妊娠、出産で腹直筋離開になった方 いらっしゃいますか？ どうやったら治りますか？ 腹筋すればいいのかな？ もう産後、1年過ぎてますがお腹が て出て困ってます😭 尿漏れも治ってません。。。 内臓が下に下がってるのかな〜〜 同じような方いらっしゃいますか？？

ただいま、三人目妊娠21週です。 産後、腹直筋離開でそのまま三人目を妊娠し、おなかもものすごくでているし、安定しないし、食後はさらにおへそやおへその上まででてちょっと痛いときもあります。 いまの状態が腹直筋離開だと気付いたのが妊娠してからなので、いまエクササイズ…

産後一年が経ちました。 混合で子供を育てていましたが、お腹が全くへこまず、腹筋したり骨盤矯正にも通っていましたが、最近「腹直筋離開」が原因ということに気付きました。 トレーニング方法などで効果があるものがあれば教えてください(*_*)

どなたか腹直筋離開になって産後改善した方いらっしゃいますか？？ 私は一人目出産後にお腹が戻らず…二人目妊娠したときに腹直筋離開という言葉を知り、自分がそうだったことに初めて気付きました。 二人目出産後に何とかお腹を戻したいと思っているのですが産後4ヶ月になるとこ…

産後のママさん、腹直筋離開になった方いますか？ 妊娠時お腹がすごく大きかったせいか、産後腹筋が縦に離開しちゃってます。 (6パックの縦のところがパックリ開いちゃってる感じ) これみんななるんでしょうか？ なってしまった人は治りましたか？ 別に痛くもかゆくもないけど、…

青葉のお腹巻き使ったことある方いますか？腹直筋離開で、使用していますが動くたび位置がズレて意味があるのかという感じです。また、他に腹直筋離開に効果がある商品を知ってる方がいたら、教えて欲しいです。

産後1ヶ月です。 出産した際に看護師さんに、腹直筋が離開していると言われました。現在、さらしを巻いて生活していますが、面倒だし暑いです。本当に効果があるのなら良いのですが…。腹直筋離開していて、治ったという方いますか？因みに私は上から下まで大きく離開しているみた…

腹直筋離開された方いますか？ 体重も産前以下なのに、なかなかおへそ下あたりのぽっこりが治らず、妊娠初期のようなお腹です。 腹筋とかしてもダメで、自分なりに調べたところ、腹直筋離開・胃下垂になってしまってるようです（；＿；） 改善された方いたら、是非アドバイス…

第1子出産後 腹直筋離開になり、10ヶ月経ちますが まだ治っていません(;_;) 第2子妊活中です(;_;) 腹直筋離開の完治がないまま妊娠された方いますか？ また、東海地方で腹直筋離開の上手な整体院を ご存知の方いらっしゃいませんか？(;_;)