コメント
奏
私もお腹の膨らみはなかなか戻りませんでしたが、産後から筋トレしまくってたら元に戻りました☺
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奏
私もお腹の膨らみはなかなか戻りませんでしたが、産後から筋トレしまくってたら元に戻りました☺
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m&smama
筋トレですね！！いつから筋トレしはじめましたか？？
奏
産後二ヶ月過ぎからです！
体幹鍛えるポーズがあるんですけど、地面に付いてるのが腕と足の先だけという下を向くポーズがあるんですがネットで調べたら出てきます！👍