コメント
ぽにょにょ
腹直筋離開してたら、腹筋したくてもできないと思います！！そして仮にできたとしてもしない方がいいと聞きました！
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ぽにょにょ
腹直筋離開してたら、腹筋したくてもできないと思います！！そして仮にできたとしてもしない方がいいと聞きました！
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ひなこ
仰向けに寝てヘソを見るようにしてヘソの下あたりが溝みたいになってると腹直筋離開ですよね？
腹筋できるのですがしない方いいですか？たるんだお腹引き締めたい時どうすることもできないでしょうか？
ぽにょにょ
そうです！私はぱっくり溝に手が入るくらい離開してましたよ💦
私もすごいお腹もたるんでてなんとかしたくて色々調べたんですが、腹筋は逆効果って書かれてました！詳しい方法忘れちゃいましたが、トレーニングの方法がネットに乗ってましたよ！曖昧ですいません。。
ひなこ
治りましたか？
まず腹筋より先に腹直筋離開をどうにかしないとですよね😱
ぽにょにょ
トレーニングも長くは続かなかったんですが、治りました！！今はつわりも手伝ってぺったんこですよ！
ひなこ
そのうち治りますかね？
私は便秘も手伝ってさらにぽっこりです笑
ぽにょにょ
そのうち治ると思います！産後1ヶ月なら骨盤矯正するくらいで十分かと！
ひなこ
もお二カ月なるんですよ😱