腹直筋離開で悩んでいます。対策や改善策を教えてください。
腹直筋離開って知ってますか😭？
産後からずっとお腹がなんかへんな感じがして
赤ちゃんいないのに胎動のように腸が動いてるのが
もろに分かったりしてお腹に力も入らないしなんだろうなーと
思っていました💦💦
そして最近ふと力を入れた時にお腹を触ってみたら
妊娠前にはなかった溝がおへその上に😫！！
どうやら筋肉がそこにはない！と思って
調べてみると腹直筋離開にたどり着きました😵
初めて聞いたし対策がわかりません💦
ちなみに妊娠で肋骨もかなり開いたようで
寝転ぶとみぞおちあたりもへこんで変な感じです😭
こうしたら治った、整体やプロに頼った
など改善策を教えてください😵
つくづく、妊娠出産って犠牲となるものが
多いな😫と感じました。娘がいるのは幸せだとは思うのですが😅✨
パパってなにも変わらず羨ましいなと思ってしまいました🤣✨
- ぽー(3歳9ヶ月, 6歳)
コメント
はあや
答えにならないかもしれませんが、
トコちゃんベルトシリーズで防止するやつがありますよ！
妊娠中に使いますが産後つかえるかはわかりません>_<すみません
肋骨も開くと綺麗なくびれができないんですよね>_<
肋骨も強制するように締め付けたりすると効果的みたいですよ！
私は背骨矯正のガードルが肋骨付近でキュッと締め付けるやつなので、それをつけてます！
効果は今の所わかりません😅
れよ
私も腹直筋離開です。
気付いた時は本当にショックでした…
鍛えてたのに、腹筋の縦のラインがなくなってしまって😂
産後どのくらいですか？
私は最近ようやくポニョ感はなくなってきましたが、期待して触ると溝です。
病院で働いているので外科医に対策を聞いたところ、残念ながら良い返事はありませんでした。
ガッカリさせてごめんなさい…
将来ヘルニアにならないように生きていきます😂
-
ぽー
同じ方がいて少し安心しました🤣💦
それはショックですね😫
今5カ月になるところです！
やはり治すというのは難しいのですね😫😫- 8月8日
ぽー
調べたら出てきました！！
妊娠中に知って使っておきたかったです🤣🤣
やっぱりそうですよね。くびれ、欲しいです。
背骨矯正気になりました！ 効果あるかわからないですがわたしも使ってみます☺️