
妊娠24wの妊婦です。 ここ1ヶ月ほど、便秘に悩まされていて、出ても硬い便が少し出る程度です。 便秘対策に、バナナ、ヨーグルト、フルグラ、オリゴのおかげ(シロップ)、野菜、納豆、きな粉、オリーブオイル、オールブラン、ココア、牛乳、ルイボスティー、よもぎ茶、たくさん水…
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食欲がいまいちわからない。 いつも食べない娘さん。 朝も用意したのほぼ食べずだったのに夕飯は離乳食食べてミルク100飲んで風呂上がり160のんだ。 お粥にBFに野菜にヨーグルト ちなみにご飯5時くらいに初めてお風呂上がったの6時半。 まだ足りないとおっぱい探して外すと怒…
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保健師に、離乳食のタンパク質はなるべく 毎食でヨーグルトはデザートなので納豆などで… と言われました。 手軽だからヨーグルトをよく食べさせてたのですが皆さん、どんな風にタンパク質あげてますか? 気にし過ぎて嫌になってきました💦
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朝が弱くてずっと朝ごはん食べてなかったけど、最近は娘とトースト+α食べるのが日課に✨ 私はカフェオレ、娘は牛乳。 トーストとヨーグルトやチーズやフルーツ🍎🍊🍈🍉🍇 その時あるものを適当に。 なんか健康になった気がする😁
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妊娠中のダイエット?について 9ー10時ごろにご飯半膳、野菜、おかず、煮物、汁物なし ヨーグルトスプーン2、3杯といちごを少し 17-18時頃に白菜、水菜、しめじ、もやし、ほうれん草、ささみを1-2人分の小さい鍋に入れ大根おろしと薄目のポン酢で食べてます。 1日4キロ以上、…
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教えて下さい! ミルクパン粥をあげるとき、ママリを見てるとだいたいの方がそれとバナナとヨーグルトなどと書いてあるのですがそれで大丈夫でしょうか? 栄養士さんにはおかずもと言われたのですが、単品はまずいですか?
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