


























〇炭水化物 お粥、うどん、さつまいも 〇タンパク質 枝豆、豆腐、鯛 〇ビタミン にんじん、とうもろこし、きゅうり、ブロッコリー、トマト のストックを作ったのですが、ビタミンもうちょっと増やした方がいいですかね?😭😭
- うどん
- さつまいも
- トマト
- ブロッコリー
- タンパク
- ママリリ
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