「ウォーキング」に関する質問 (507ページ目)

赤ちゃんとは別の脂肪がついてきてるので、ウォーキング（30分程度ゆっくり）と家ではお風呂後のストレッチしているのですが、他に家でできるオススメの運動とかありますか？？ 妊娠前が58kgで前回の検診（7/6）で62.6kgで先生からは体重の増え方問題なしと言われたんですけど、…

20週まではプラス2キロだったのですが、食べ過ぎのせいで25週でプラス6キロになってました。 おそらく、この5週間の間に3回バーベキューをしたり、食欲増加で食べる量が増えたり、原因は多すぎます(T_T) 保育士をしてるので日中動いてない訳ではないのですが、運動量と食べる量の…

体重管理や、体力作りのために今日朝からウォーキングをしたのですが、 おなかが途中で何度か張ってしまいましたσ(^_^;) みなさん、どのようにしてウォーキングされていますか？？

こんばんは(*´・ω・)ノ 前回の検診時2.2増えてて怒られました😭 妊娠前から＋4.2です。 なので体重計を買って体重アプリで記録をとり 何とか意識付けしてます😅 便秘が酷いのでバナナヨーグルトを食べたり 油物は控えて腹八分目で止めて麦茶生活です(笑) 犬の散歩と夜のウォーキ…

体重の増加が止まりません(°_°)泣 産院では、妊娠してから生まれるまでにプラス10キロが理想だから増加に気をつけるように言われ、最初はつわりのせいか全く増えなかったのですがここに来て恐ろしいほど増えました。。。 25週を過ぎて２週間に一度の検診になったのですが、検診…

37w5dになり、いよいよ出産間近です！ ですが、毎日とっても身体が怠くて１日寝てばかりです。 出産前に掃除したい場所もたくさんあるのに、 食事の準備さえヤル気になれないです。 同じ週数の方がウォーキングやスクワットされてるのをみて、頑張らないとと思うのですが、 どう…

ウォーキングしたりスクワットしたりラズベリーリーフティー飲んだりおっぱいマッサージしたり、いろいろやってみてるけど一向に何の予兆もなし！ 本当に生まれるのかな～

妊娠後期の脚の攣りと体重維持について 妊娠8ヶ月後期に入り、よく寝ていて足を少しでも伸ばすと、ピーンと脚が攣ります。 朝から「いたたたたっ！」とひと騒ぎしてしまいます💦 運動はまったくしていません。 攣るのは運動不足も原因と聞きます。 ウォーキングとかしようかな…

体重管理、体力作りのために 朝からウォーキング！ 7時にでたのに迷子になりまだ公園(笑) 早く帰りたい(笑) はったりもするから思うように歩けないのがもどかしーぃ(>_<)

今18週なのですが、何かオススメのストレッチ等ありますか？ウォーキングをしたいのですが最近お腹の張りが頻繁にあり大丈夫なのかなと不安です。横になってもなかなか治まらなくて、カチカチになってます。来週受診なのですが明日でも早めに受診した方がいいですか？

旦那中心の生活にちょっと嫌気がさしてきました。 最近身体を鍛えるようになり、ジムに通い… せっかくの一緒な休みなのに。。。私は1人家で過ごす。帰って来たと思えば、自分がしたいことをやる。 食事は旦那好み…食べたい時は率先して色々作る。 私の食べたいものが反映され…

もうすぐ予定日なのですが、前駆陣痛やおしるしなどの兆候がまったくなくお腹も下がってないし子宮口も開いてないと言われました( ´•ω•` ) ウォーキングやスクワットなどはやっているんですけどなかなか開いてくれず|･ω･`) 予定日に初めて卵膜剥離をやる予定です(´･ω･`;) これが…

38週目に入った妊婦です。先日の検診で骨盤撮影をしたら、赤ちゃんの頭がちょっと大きめだから早めに出産した方が良いと言われました(°_°) あまり成長しちゃうと出産が大変になるということですかね⁉︎ その日から朝・夕とウォーキングしたり毎晩寝る前にスクワットをしたり…身体…

毎日ウォーキングスクワット階段上り下りお家の掃除… まだ出てこない( ;_; ) 周りからは急かされるし… そんなにまだかまだか言われてもこっちかって早く産んでベビちゃんに会いたいっちゅーねん！！！

こんにちは( *´꒳`* )運動についての質問になります。 30週入ってからのらりくらりウォーキングなどを行うようにしていますが 最近お腹がぎゅーっと痛かったり、張ったり、恥骨が痛かったりです。 昨日の夜も前駆陣痛らしきものに襲われ横になったり四つん這いになったりで落ち…

2日前の7/14に　5週1日目　胎嚢確認。 本日、主人のジムについて行き、 ゆっくりウォーキングを40分。 往復は自転車で。片道15分程度。 帰宅後、トイレに行くと出血。 その後、パンティーライナーを付けて 外食。 帰宅後、半分くらい茶色の血で汚れてました。 前回の流産時が…

誘発分娩について。 現在26週の24歳の初産婦です。 以前にも誘発分娩のことで質問させて 頂いたのですが、ネットでこんな記事を 見つけてしまい、不安で不安で 今回も質問させて頂こうと思いました。 153センチで妊娠前65キロの現在60キロです。 予定日までまだまだなのですが…

今日、38週検診行って来ました。 37週検診で子宮口も全然だし、赤ちゃんも下がって無いと言われ、なんとなくそうだろうなと思いながらも、ちょっぴりショックだったんだと思う。 今まで全く運動してなかったから、37週検診の後ウォーキング、階段、スクワット、焼き肉、オロナ…

東京でプレママの知り合いやお友達欲しいです！ 皆さんどんな所で、お友達作りなどしていますか？？ 母親学級で出来るかなって思ったんですが、中々連絡先交換には至らず… 一緒にウォーキングとかお茶したり相談事し合える関係性になれたら理想なのですが難しいです。 参考迄に…

いつもお世話になります！ついに10ヶ月に入りました。 先日36w0dの検診ではエコーだけで、特に異常もなく何も言われず終わったのですが、あの"内診グリグリ"が怖いです。 ゆえに「やっぱりやるんですか？」と先生に聞いてみたら、「うん、来週からだねー(´꒳`)」って言われまし…

臨月に入って初めての健診で 赤ちゃんまだ産まれなさそうだねと 言われてしまいました( •́ㅿ•̀。 ) 現在2400gあり毎日2時間くらい ウォーキングしてお腹張らせてねと 言われたのですが今までお腹が 張ったりしたことがなくイマイチ 感覚がわかりません😭😭 ウォーキング中にお腹…

39wになりました…もっと早く 出産になると思っていたのですが… (羊水量が少なかったため) まさかの予定日まであと 1週間Σ(°Д°(´°д °`))´° д°`)… ｷﾞｮｷﾞｮｷﾞｮ!!!!!!です。 赤ちゃん次第と分かってはいるものの 毎日スクワットを暇さえあればやってる ので100回くらいやってるのか…

一般的な安定期前から安静を続け、22〜36wまで長いこと入院していました！ 無事に退院でき37wを迎えることができたのですが、今度は（赤ちゃんが大きくなりすぎる前に）早めに産もう！の奉仕です！笑 今まで安静にしろと言われてただけに、体力も落ちていればどれぐらい動く生活…

7月26日予定日、38w3dになりました( ˊᵕˋ* ) 体重増加＋13kg超えです(lll-ω-) 軽い運動して下さいと言われました。 上の子2人のときは、＋12kgでしたが、特に運動は何もしませんでした。 軽い運動って、どの程度の運動なのでしょうか？ 買い物などで歩いていても、体が重くてスロ…

40w1dの初マタです。 予定日すぎて1日目(>_<) まてどまてどなかなか産まれてきません(>_<) 毎日ウォーキングしたり、スクワットしたりしてますが兆候なし（ ; ; ） 昨日病院では子宮口柔らかくする注射を打たれ、産まれるまで2日おきに病院です。先生曰く、予定日2週間すぎなき…

運動しなくても予定日前に陣痛きたり、超過でも安産だった方いますか？ 今38w1dです。昨日の健診で赤ちゃん2700gでしたが、子宮口も開いておらず、骨盤にもハマりきってないからまだまだ産まれないね〜予定日過ぎるって思っといた方がいいかもって言われました´д` ;（予定日は7…