「ウォーキング」に関する質問 (447ページ目)

こんばんは😊💕 正産期に入ってから、スクワットやウォーキングをされていた方に質問です。 スクワットは1セット何回くらいを 1日に何セットくらいしていましたか？ ウォーキングは大体何分くらいしていましたか？ 又、そのおかげで 早く産まれた！や、安産だった！等 効果があ…

妊娠してもジム通ってた人いますか？ 太り気味でようやくジムに通い始めたところで妊娠したので、通えずにいるのですが、妊娠糖尿病などが心配すぎます。 ランニングマシンでウォーキングなどならいいのかな？と… 通ってたという方、教えてください！

相談です。 よろしければお願いいたします。 バスケを小さい頃から 妊娠するまでバリバリやっていたので 正しい姿勢でウォーキングや スクワットはちゃんと知識があります。 毎日一時間のウォーキング スクワット150回 洗濯物(実家の7人分を１枚ずつスクワットしながら)、掃除(…

最近、体重が増えてきたので体重管理をしています。 夜は炭水化物抜きで木綿豆腐の冷や奴サイズに変えたり ウォーキングしたりしてます。 朝は納豆ごはん食べたり、お腹空くと枝豆など 自分なりに工夫しているのですが… 豆腐、納豆など大豆を１日に摂りすぎると悪いと書いてあっ…

36w1dの初産です。もう臨月入ったのでウォーキングしたりスクワットやったほうがいいですか？？？今までウォーキングとか全然やらず常に安静にしてたほうです(;´д｀)病院の先生には37w38wには産めるようにしようと言われました…。体重増加が激しすぎる為…。笑

旦那の実家に4泊5日する予定で来ています。 車での帰省で五時間ほどです。 毎回旦那のご両親の生活スタイルに合わず困っていて、 泊めさせて頂いてるからできるだけ歯が立たないようにって思って合わせて生活をしていますが、本当に無理過ぎて胃に穴が開きそうです。私は帰省中…

予定日まであと４日になりました(>_<) 前回の健診で子宮口も全く開いておらず、赤ちゃんも全然下がっていないとの事でした…(>_<) 最近特に胎動が激し過ぎて、本当に痛いです…。 胎動が激し過ぎてお腹が張ってる気がするんですが、これは前駆陣痛とかではないんですよね？(>_<) …

10月出産予定日 32週です。 同じ位の予定日の方いましたら、入院・出産用品準備や運動についてお話聞かせて下さい。 私は、入院準備はあとアメニティを揃える位です。出産用品については大体揃え、残りはオムツかなって感じです。 運動は毎日20分位のウォーキングと軽いストレッ…

週3回の片道1時間(電車40分座り＋歩き20分)の通勤をしています。仕事はデスクワークです。 休みの日は、仕事の疲れでほとんど横になったり、寝たりしていて、家事は洗濯、皿洗い、晩御飯作りくらいです。 ウォーキングを毎日した方がいい、といろいろ記事などで見たりするのです…

本日予定日の初産婦です。 今日午前中の検診でNST、子宮口の開き具合を見る内診をしました。(うちの産院は内診グリグリはなしです。) 主治医からは「子宮口は２センチ弱開いてきてるけど、まだまだ硬いから一週間くらいかかるかな」と言われました。 夕刻昼寝をしていて、さきほ…

二人目はかなりしんどいです。 悪阻あり、足はむくみ、イライラする 本当辛いです。 足のむくみが、なんとかしたいけど。 ストレッチ、ウォーキングなどしてもなかなかです。

38w2dで赤ちゃんは2700g程です。 今日の検診で子宮口が硬いということで、子宮口を柔らかくする注射を打ちました。 5日後にまた打ちに行きます。 注射の経験のある方、注射後どのくらいで陣痛や破水ありましたか？ 個人差もあると思うので、体験談教えてください！ ウォーキング…

陣痛まちです。 今日から旦那が休みなので ウォーキングがてらお出かけしたいのですが 車でどれくらいの距離皆さん行かれてましたか？ 近場はもう行き飽きたので ほんの少し車で走りたいのですが😭 子宮口３センチで柔らかく 後は陣痛まちで 動いてね〜と言われてます👍

なかなかねれない〜〜😂😂 上の子が小さくて ウォーキングがなかなか出来ないので スクワットを始めました(^^)！ 1日何回とかでやられてましたか？？？

生産期だしあした 押入れの片付けでもしようかなあー 早く産むためにみんな ウォーキングや階段昇降などしてますが 押入れの片付けも しても平気ですよね^^;？ というのも切迫ぎみで ウォーキングや階段昇降もですけど 重いもの持ったりするのも 避けてたので....

体重について質問です。今まで全く甘い物を食べなかったのに、妊娠してから毎日甘い物を食べるようになってしまいました💦そのおかげで妊娠前43キロだったのに、すでに48キロになってしまいました💦今からこんな体重ではマズイですよね💦来月から安定期に入るので、ウォーキングと食…

出産まで体重増加を8キロ以内で抑えられた方々に質問です！ 1.悪阻で何キロ落ちたか 2.何週のときにプラマイゼロになったか 3.何か気をつけていたことはあったか 4.最終的に何キロ増えたか を教えていただきたいです(＞人＜;) 第一子妊娠時に10キロ増加し、2キロ戻らないまま今…

ウォーキングについての質問です。 産休に入ってそろそろ37週目なのですが運動しなきゃダメだなと思いウォーキングを始めようと思ってます。 その際、時間帯はどうされていましたか？ 今の時期は暑いので朝か夜だなとは思っています。 また散歩のときは臨月でもお1人で外出し…

明日から正産期に入ります。 出産予定日は来月の頭なんですが、どうしても今月中に産みたいです(＞＜) それで経験者の方にお聞きしたいのですが、予定日より早く産まれた方で何か運動とかしていたことはありますか？？ 昼間はかなり暑いので外のウォーキングもキツいなとは思いつ…

正期産に入りました！ 検診いって全然子宮口が 開いてないって言われました。 頭がでかいため早めに産まないと って言われてウォーキングや スクワットをしているんですが 全然子宮口が開きません。 不安と焦りでいっぱいです(´･_･`)

生理不順の悩みです。 生後４ヶ月頃から生理が再開し、35日周期でしたが、１歳になり断乳した頃から生理が遅れ、今70日程たってしまいました。熱も37.7度近くがずっと続いています。行為は1回しかなく、妊娠してる気配もありません。 先日産婦人科に行き、生理を起こす薬をいた…

産後1ヶ月半です。 一昨日から30分〜1時間程度の ウォーキングを始めました。 夜になったら下腹部が痛くて ウォーキングが原因ですかね？ 悪露もでなくなったので始めてみたのですが まだ運動するのは早かったですかね😢

お腹が張る時は決まって胎動があるのですが、 胎動による張りと前駆や本陣痛はまた違いますか？ 生理痛のような痛みもありますが、 測るのはもう少し継続して痛みが出てから…と思って、 まだ測っていません。 (すぐ治まってしまうからです😭) おしるし&破水もまだなしです。 本…

今日から正期産に入りました。数日前から腰に鈍痛が走ったり、不規則なお腹の張りがありますが、お腹は痛いまではいきません。 スクワットや雑巾掛けをするといいとありますがとてもじゃないけど体が重くてそんなことできません。 何かいい運動があれば教えてください。やはり…

ついに40週6日になってしまいました〜😵💨 今日検診に行ってきましたが、子宮口は変わらず1.5センチ、赤ちゃんあまり下がってない…😭 お盆明けの15日に誘発入院することになりました💦 何だか普通に産んであげられない悔しさなどから助産師さんの話を聞いてる時に泣いてしまいました😭…

38w2d 初マタ出産報告です(´∀｀) 長いですが、超安産でした。 8/9 16:00頃 お買い物行きマンションの階段登ったときに チョロっと破水。尿漏れと勘違い。 18:00 おりものシートが膨らんで重たくなってて破水だと気づく。 19:00 ピザ頼んじゃったから取り敢えず開脚しながら食…

35w1dの初産婦です。 運動のしなさすぎでお医者さんに34wから お腹が張らなかったらどんどん運動してくださいと言われて しんどくない時以外は夕方にウォーキングを1時間ほどしてます。それまでは家事をちょこっとしてから ソファで寝転んだり座ったり昼寝をしたりしてます。 ぐ…

カテ違ったらすいません💦 上の子を妊娠中10キロ太り、産後6キロしか痩せないまま2人目を妊娠しました。 今臨月でプラス8〜9キロです…😓 もともとポッチャリ体型で、年中ダイエットする！と言ってます💦 今回も、産んだら痩せる！と旦那に言うと、そろそろ本当に(痩せて)俺を驚か…