体重が2キロ増加してしまい、減らしたいけど方法がわからない。運動や食事制限以外のアイデアや経験を聞きたいです。
今日で27w0d！
今週検診だから体重どのくらいかなーと思って
体重計乗ったら…2キロ増。
一瞬固まりました笑
前回の検診から2週間しか経ってないのに2キロ増…
こりゃ先生に怒られる…
と、思って痩せたいわけではありませんが
2週間で2キロは太り過ぎだから
少し減らすかキープしたいのですが
やはりウォーキングなどの運動や
食事制限しか方法はないですよね😱
もし何かいいアイディアや同じ経験のある方の
意見聞きたいです(´；ω；｀)♡
- ママっち(6歳)
コメント
にま
きっと体質もありますよ‼︎浮腫みやすい人と一緒で👶🏻私は全く動いてなかったのですが浮腫みも体重も問題ありませんでしたから😅一回ナポリタンを、たくさん食べ過ぎた事があり夜中の2時まで、苦しくて寝付けなかったです笑
ユキトトママ
私もそのくらいの時期に２キロ太りました！
先生には少し体重みててねと言われたくらいで怒られたりはなかったですが
気になるようなら毎朝体重測ってみると良いかと！
私もそれをやってなんとかセーブできたので^^*
-
ママっち
返信ありがとうございます！
やっぱりこの時期は食べれるようにもなってみんな同じ経験してるんですね😂
毎日体重測乗って、食べ過ぎた日の夜はバランス考えて食べるようにしてます！- 11月5日
りおまま
便は出てますか？
妊娠したら便秘になりやすく、それでお腹張ったりもしてました💦
あたしは薬を処方してもらって出すようにしたことと、検診の前日から糖分、塩分、水分量に注意したりしてました！
-
ママっち
返信ありがとうございます！
私妊娠前も妊娠発覚してからもビックリするくらい快便なんです😊笑
検診の前日の食生活気をつけたらなんとか体重クリアしました♡- 11月5日
ポテト
とりあえず💩出す事ですかね笑
私は検診の前の日に病院からもらった下剤飲んで、検診の日に出るようにしてました笑
汗をかくと太らないですよ❤
なのでちょっと厚着してｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙとか行くといい運動になります🙌⤴
-
ママっち
返信ありがとうございます！
検診の日は空腹で行くようにしてます笑
前日に食事でコントロールして今回はなんとか体重クリアでした♡
厚着してショッピングモールやってみます😋- 11月5日
ひーかす
今日で27w同じです❤❤❤
急ぐなら浮腫とりと便ですかね？
最近あたしはお鍋ばかりです🙋🌟
毎日体重計乗ると意識しやすいと思います☺
-
ママっち
返信ありがとうございます！
わぁぁ♡嬉しいです！
むくみ取りもお腹大きくなると結構大変になりますよね😭
私も最近お鍋やお豆腐ばかりです！
毎日体重計も意識して頑張ります！- 11月5日
ろん
私は炭水化物減らしてます。そのかわり、野菜やたんぱく質増やして食べてますね。パンよりは白米や玄米のほうがいいですよ。
あとは、朝はニンジンりんごジュースのみです。
それで、出産前から+1～2キロで体重抑えてます。
産休入ったらウォーキングも開始予定です。
-
ママっち
返信ありがとうございます！
パンより白米が良いのは知りませんでした…😱パンが好きなので割りと朝はパンばかりでした！
まだ1〜2キロ増しなんて素晴らしいです…見習わないと…！- 11月5日
-
ろん
元々が太りぎみなので････(苦笑)
先生には+7キロまでは大丈夫と言われてますが。- 11月5日
バロンママ
私はしょうがゴボウ茶っていうのを飲み始めてから快便と浮腫軽くなって体重キープしてます😁
それまで、右肩上がりでしたw
-
ママっち
返信ありがとうございます！
生姜ごぼう茶調べてみます😊
むくみが軽くなるのはかなり嬉しいですね！！- 11月5日
ママっち
返信ありがとうございます！
元々むくみやすいっていうのもあって、靴とかも結構きついです😅
なんとか体重管理頑張れてるので続けたいと思います！