「ウォーキング」に関する質問 (18ページ目)

今日、地味に忙しいというかめんどくさい日🥲 朝、子供を園に送って行って スーパーで果物買いに行き(私が食べたい) クリーニングに服を取りに行き帰宅。 その後、30分ウォーキングとスクワットして メイクして支度 園で子供の給食食べてるところをみにいき(行事) 再度帰宅して…

家の中でできる運動なにかしていますか？ この前の健診で週数の平均よりは子宮頸管が短く、子宮口も少し開いていると言われました。安静指示はなく、ウォーキングは控えてという感じです。ウメテリンと当帰芍薬散を処方され張ったら飲んでと言われています。 食欲はすごいあるの…

35週の検診で体重増加が＋13キロでした。出産までキープするように言われたのですが、その後もどんどん増えています💦 今は37週になり今週検診へ行くのですが、もうすぐ＋14キロになりそうです😭 臨月に入ってからの体重管理ってどうしていましたか？ あまり食べなくてもどんどん…

予定帝王切開の方 産休に入ると運動不足になりますが、よく動いても陣痛促進されるんじゃ？…とビビってるのですが、 みなさんどんなストレッチや運動して過ごしてますか？ 普通にウォーキングでも陣痛が早くに来やすいかどうかなんて変わらないですかね？😂

ダイエットの為にウォーキングしてみたいんですが、やっぱりウォーキングシューズ履いた方がいいでしょうか？ 続くかわからないので、買うのももったいない気がしてしまって。 ウォーキングや長時間のお散歩してる方はどんな靴履いてますか？

\ 一生妊婦なんじゃないか・・陣痛来なくて落ち込んでます / 39週4日の初マタです。 予定日まで4日ですが・・・ 一生妊婦なんじゃないかとメンタルが落ちてます🥲 そろそろ妊婦生活疲れました😭 しかも38週6日で3400g。 破水もしなければ、陣痛も来ない。。🥲 ウォーキング、筋…

【妊娠後期のお腹の張りについて】 下からの超音波？内診で 子宮の壁？入口に頭がピターって当たってるね〜 これは切迫気味ではないんですよね 子宮頸管の長さは十分あるから大丈夫だけど 動きすぎずゆっくりめに〜って先生に言われました👶🏼💧 どこまでのゆっくりめなんでしょ…

経産婦さんに質問です。 1人目の時、出産の2日前のウォーキングの時に足の付け根が痛かった記憶があり、その日の夜から前駆陣痛始まって出産につながりました。 今第2子妊娠中で35週で、今日同じような足の付け根の痛みが歩いている時にありました。 これは2人目だから早めに症状…

38週なのですが　全く頻尿やら前駆陣痛やら細切れ睡眠の症状もなくほぼお腹も張らず（張っても痛みなし）今日の検診では子宮口1センチかなーと言われました。 ここ最近毎日1時間半ウォーキングしてスクワット15回✖️3して階段上り降りして…と動いていたにも関わらず出産の気配を感…

ダイエット始めます！！！ 二ヶ月で3キロ落としたいと思っております！！！ とくに二の腕と太ももを細くしたいのですが、ストレッチと筋トレに加えてウォーキングでいけると思いますか🥹？ もちろん間食せず夜は食事制限も加えようと思っておりますが、結果を出せている方アドバ…

39w5dです！ 今までウォーキングを頑張ってきたのですが一昨日の検診で子宮口がやっと指1本入るかな？程度。沢山歩いて！と言われました🫠 頑張ってたのが馬鹿らしくなって歩く気力がなくなっちゃいました。 来週に入ったら入院して促進剤だしもう諦めてダラダラしようかなって…😇…

37w6d 昨日、自分で見て明らかにお腹が 下がってるなーと分かりました。 •1日1時間ウォーキング •ウォーキング中や夜中などお腹の張りアリ １週間前の検診では子宮口は開いてなく、 まだかかりそうだね〜と言われてます。 パッと見て分かるくらいお腹が下がったあと、 陣痛…

産休に入ったら体重コントロールと産後の体力作りのためにウォーキング、ヨガ、プールなどで適度に運動したいなと思っています^ ^ コアラウェルネスに実際に行かれた方どうでしたか？ 行ってみてよかったですか？ また何wくらいまで通っておられましたか？ 教えていただけると助…

風が気持ちいい。来週からこのくらいの時間で一時間くらいもらってウォーキングでもしようかなぁ。おデブだし。

妊娠39週です。 病院の先生からは体重も3200gもあるので沢山歩いてね。と言われるのですがウォーキング するもすぐにお腹が張って痛く怖く中々気がすすみません。 同じ境遇の方いますか？

スポーツ関連のお仕事またはスポーツを習慣化されてるママさんに質問です。 これから暑くなりますが、肌着や下着は夏専用のものを使ってますか？冷感とか消臭、汗取りなどです。 また、普通のブラジャーのままか、スポーツ用か教えてください。 というのも、最近ダイエットも兼…

【妊娠初期の不安】 先日5wで初めて産婦人科を受診しました。 そこで子宮筋腫、子宮の出血跡があることを伝えられ BMI的にもハイリスク妊婦の為、大きい病院を紹介されました。 BMI的な事は覚悟の上だったので ウォーキングなどの軽めの運動を頑張る覚悟でしたが 家に帰って不…

妊娠糖尿病で、食事指導や分食指示はありません。 もし自主的に分食した場合、 次の食前血糖や食後血糖は高くなりますか？ 一般的には分食したほうが良いのだと思いますが、今日から初めて血糖測定の初心者で、素人考えだと、3食だけにしたほうが次の食前血糖や食後血糖が低く…

運動したあとにシャワーを浴びるのは、どこまで洗いますか？ 頭もお風呂の時みたいにシャンプーしますか？？ もしシャンプーするなら、夜のお風呂と合わせて一日に2回洗うということになりますよね🤥？ 男性なら洗ってもすぐ乾くけど女性で特にロングの人だと乾かすの大変ですよね…

今って、どんな風邪が流行ってますか？ 私の話なのですが、、、月曜日に急に発熱し、水曜日には治っていましたが、また今日急に発熱しました。 朝は普通に元気で日課のウォーキングもしました。昼食食べた後にお昼寝しようと思ったらなんか急にきつい、だるい感じになり、熱を測…

産後の体重について質問です。 妊娠中20キロ増えました。（一人目のときもそんな感じでした） 妊娠前52キロから72キロ 産後1ヶ月で61まで減りました。 現在、毎朝5キロのウォーキングと食事制限と筋トレなどなど やってますが 減りません。。 ほぼ完母で、夜だけ少しミルクです…

腰は痛いし恥骨は痛いし、ウォーキングもスクワットもできやしない（やりたくない） 3回妊娠していますが、今まで内診グリグリというものをされた経験がありません。自然を目指す病院なようで経過がよければしないとのこと。 同じように内診グリグリの経験ない方いますか？多く…

明日予定日の妊婦です👶🏻今日の満月パワーで陣痛きたり破水するかなって思ったけど全然その様子なく、、💦(3200gらしいので早く産みたいです🥹) 今日の妊婦健診で「赤ちゃんの頭は骨盤にはまってきてるけど子宮口がガチガチで開いてないね」と言われました、、 正期産に入ってから…

妊婦健診で体重を注意されてしまいました 元々痩せ型で＋15㌔までならと言われていましたが現在＋13㌔です 「ちょっと増えすぎ！赤ちゃんもぶくぶくになるよ！妊娠糖尿病になるよ！ジャンクフード食べないで！（そもそも食べていない😂）」等などボロクソに言われました… 体重を増…

デブです…。 160センチ、64キロあります😞 結婚当初（12年前）から12キロも太ってしまいました。 もともとどちらかというとぽっちゃりで、 高校生の時マックス60キロまで増えたことがありましたが、 その後50キロ〜57キロくらいをうろうろする感じで、 結婚式のために頑張って5…

39w臨月妊婦です！🤰🏻 むくみがえげつないです😭😭 1日で2kg増えることもあります。。 その度にマッサージしたりメディキュット履いたり 次の日ご飯をかなり減らしたりして なんとか調整してるんですけど ウォーキング・スクワットもしてるし便秘でもないのに 増えます‥ みなさんど…

初産の計画無痛分娩予定ですが、 とうとう入院日が決まりました！！ 前日入院になりますが、入院日はもう明日！！ 私自身が小柄でお腹の子もビッグボーイということで 37w0dでの出産予定です。 体重管理も頑張りました… 毎日1万歩を目標にウォーキング頑張りました… だから入…

陣痛がぜんぜん来ません😭😭 ウォーキング・乳頭マッサージ・気休めにジンクスも。。 効果的だった方法ありますか？教えてください🥺🙇‍♂️

妊娠20週 体重 コントロール 現在妊娠20週です。 妊娠前170cm 49kg BMI17 と、痩せ型でした。 しかし、20w0d時点で54kgと、 妊娠前と比べて5キロ増加してます。💦 18w2dで受けた妊婦健診の際、 体重増加のペースの早さを指摘されており、 1ヶ月で1キロ増程度で抑えるよう言われ…

Hba1cの改善って難しいですね😭 アドバイスいただけたら嬉しいです🙇 3ヶ月前、内科で境界型糖尿病(糖尿病予備軍)、hba1c5.6と診断されました。 (BMI20前後、ブドウ糖負荷試験2時間後148) 3ヶ月後の今日、定期検診に行ってきましたが、 hba1c5.7になってました… いろいろ気をつ…