「ウォーキング」に関する質問 (124ページ目)

心の不調を改善するために運動している方いますか？どんな運動をどれくらいやっているか教えてほしいです！ ウォーキングはどうしてもやる気がおきなくて😅なわとびでも効果ありますかね？

病院連絡する前に結果間隔遠のいて前駆陣痛だった説😭もう41週近づいてるよ、、笑 今日は大雨でウォーキングもできず毎日前駆陣痛のレベルが日に日に上がってるけどいつ陣痛につながるのか😭 やっぱり昼間より夜間の方が陣痛おきやすいですか？？

おはようございます🧟‍♂️❤️ 20時半就寝…4時起床⏰ 早起きすぎおじさんです👴🏿🍵 それにしても… ディズニープラス入りたいな〜🧟‍♂️ ウォーキングデッドが見た… いやいや…目的はもちろん…🦖のために…🤣🤣🤣 まぁもう里帰りやし…どうせ見られへんから 帰ってきてから入ろうかな… 純粋…

家でウォーキングしながら 婚姻届に判を捺しただけですが みまーす🙋‍♀️ いいー！今期おもしろい ドラマおおいぞー！❤

20w。どんどん太っていく自分が嫌だ。平日朝は好きなもの。昼は蒸しさつまいも。夜は野菜中心。控えめ。土日の昼は割と好きなもの食べてます。これだと太りますか？ 妊娠前165cm55キロ 6ヶ月検診で57.7キロ 見た目、お腹も出てきてかなりデブに見えます 最近、毎日はできない…

前置胎盤（低置？）です。 今度子供の運動会で、徒歩で園まで行くのですが… 歩きで多分20分（片道）程度かと思います。 20分程度のウォーキングをしても大丈夫なのか… 気になります💦 一人目の時も低置胎盤で妊娠8ヶ月目で大量出血しそこから切迫でずっと入院点滴でした💧（その…

昨日から37週目に入った初産婦です。 今日の検診でまだ子宮口が開いてないと言われました。 経産婦の方で開いてないと言われたけど、次の日に破水やおしるし、陣痛が来たりした人っていますか？？ また子宮口を柔らかくする運動やウォーキングなどをしてますが、他に子宮口を開か…

出産予定日を迎えました🥺初マタです。 今日検診で内診をして貰いましたが まだまだ👶🏻降りてきておらず、子宮口も硬いまま… 帰り際に、腰に痛みがありましたが スーパーで歩いているうちに治りました…汗 運動するように言われていますが 1人だとどうしても寝転んでぐーたら😩 …

妊娠後期に入りました。 初期の食べづわりで結構体重増えてしまったので、 体重管理のためにウォーキングをしてます！ ですが、歩くとすっっごく頻尿で、 コンビニ等でトイレを借りずにいられません😭 そして10分たたないうちに、またいきたくなります。。 家にいるときは、そ…

前回の検診からちょうど1か月、1週間1キロペースで体重増加でプラス4キロ増えてます😫 逆に何してるから増えるの？って思われるかもしれませんが、普通に生活してるだけです。 日中の仕事も合わせ一日10000歩を目標にウォーキングもしています。 体重管理諦めていいんでしょうか？

９ヶ月に入りましたが、 妊娠初期から毎日雨の日もかかさず ウォーキングに出かけても（医師からじっとしてるより歩け！と言われた🤣）全くと言っていいほどお腹も張らず 前駆陣痛とかもなにもなく、お腹の腹痛もなく 難産になるのかな…と恐怖でしかありません。。 いつ頃から前…

今月末出産予定の初マタです。今日からNST、内診ありの妊婦健診！ 37週5日でしたが子宮口は全然空いておらず……お腹も下がってないみたい。 昨日も6km歩いたのに😭 雨の日以外はウォーキングして、あぐらで座ったりスクワットしたりしてるんですけど足りないのかな😭初産なら普通な…

出産に向けて努力してる事や イメージしてる事はありますか？ 5ヶ月くらいまでは出来るだけ毎日ウォーキングしたり、 マタニティヨガしたり､､､ お腹も空いたらフルーツ食べたり 素焼きカシューナッツやアーモンドフィッシュ食べたりしてました！ が、いつからか全くウォーキン…

全身痩せ、特に下半身を細くしたいのですが😭💦 子供がいて中々ウォーキングできないので家で、しかも隙間時間にできる方が私は続くタイプです🥺 自分なりに無理なくできるたけまりさんの動画をやってるのですが、足パカ、ドンキーキック、ヒップリフト、プランク などやってます。…

ダイエットしたいです！！ でもフルタイムで働いて家事して子供の面倒みてだとクタクタで… ウォーキングしてみたんですが、三日坊主でした😑 夕食は白米食べなかったり、置き換えダイエットしてきます。 もともと下半身デブなんですが、出産したらなおさら太くなりました。 気軽に…

足がむくんでしまいました😭 明日から17週で妊娠中期なのですが、まさかこんな時期からむくむとは… 後期によくあるイメージでした💦 普段は足の甲が薄くて骨が浮き出ている感じなのに見事にこんもりしてるし、足首もくるぶしも無くなっちゃってだいぶショックです😭 つわりが終わ…

ベルミスって足痩せに効果あるんですかね？ インフルエンサーの方々が浮腫とって足痩せするみたいに 書いてます 興味あるけど高いしなーってずるずるもうずっと買えてないです😂 筋トレしてウォーキングしてるけど 160センチで49から50を行ったり来たりしてます💦 調子良いと48…

体重増加の注意されました😂 まだ許容範囲だと思いますが(現在3キロ増)、ここ1ヶ月で1.5キロ増えてしまったので😂 一人目を3600g超えて産み、二人目はさらに大きくなりやすい事もあるということで、食事に気をつけたりしてくださいとお話しされました😱 カロリーを気にしてみたり…

妊娠4週目の後半です。 自転車は控えるべきなのは調べてわかったのですが ウォーキングはどうなんでしようか？ 妊娠前は健康のため1万歩目指して歩いてました。 妊娠後からはあんま歩かず家でゴロゴロしてます。 歩いてもいいのでしようか？ 体調はいいひとわるいひがあり 目眩…

予定日超過の初産婦です🤰 検診で子宮口2センチ、おしるしがきて2日目。 お腹の張りはあるものの、痛みは生理痛程度。 痛みが10分間隔になり、「お！」と期待するも ピタッとなくなったり‥💦 正産期はいってからずっとわくわくどきどきそわそわ なんだかもう疲れちゃいました🙄🙄 …

ヒップリフト、足パカ、ドンキーキック、プランクあたりが隙間時間にやりやすいのですが引き締まるでしょうか😫 今までにないほど太りました… でも子供がいて中々ウォーキングできないし山奥なので寒くて… エア縄跳びも気になるのですが全身痩せで主に下半身痩せたよってものあれ…

全身痩せしたいのですが、、 ウォーキングしたかったけど義実家で同居していて、ど田舎なので歩くと必ず声かけられるのが嫌でやめてます。 そして２歳の子供います。 以前痩せてたときにしてた足パカとプランクとドンキーキックは全身痩せに効くと思いますか？ 特に下半身は筋肉…

先月からどうもＰＭＳの症状があります🥲 動悸、息切れ、ダルさ、軽い腹部痛。ＰＭＳの症状があると、妊娠しにくくなったりなど関係はするのでしょうか？ 症状改善のため朝ウォーキングなども始めたのですが、加齢のせいなのか、体重が今年結構増えたのでそのせいなのか、それと…

2人目妊娠中で上の子が自宅保育の方、臨月に入ってウォーキングとかしてますか？してましたか？ 上の子を連れて散歩に行くにしても娘のペースに合わせて歩くとゆっくりゆっくりだし抱っこマンなので長時間歩いてくれません。 公園に行っても走り回るより砂場で座って黙々と遊ぶ…

妊娠中の体重増加についてです。 妊娠前55キロ、つわりで2キロ減り53キロ、現在妊娠27wで60キロです。 まだ7ヶ月なのに増えすぎだな〜とは思うのですが、ウォーキングしたくてもお腹が張ってしまうので(少し休めばすぐ引きます)あまり歩けず…田舎なので足場もでこぼこで、座って…

38週で先週の検診ですでに3000ありました。 先生からは早く運動して産んだ方がいいよーと言われましたが… 体のいろんなところが痛くて結局ほぼ、毎日家事しか していません。 みなさん、どんなふうに毎日過ごしていますか？ ウォーキングしてるとか、スクワットしてるとか皆さん …

予定日超過4日目です。 切迫早産でずっと安静にしてて 昨日の健診で子宮口も3センチ、柔らかく 赤ちゃんも下がっていると 言われました。 3回目の内診グリグリを したのに全然陣痛が来る気配がないです。 赤ちゃんのタイミングで 待つことしかできないのですが 推定体重が3500gで…

ウォーキングしやすいスニーカー教えて欲しいです！ 今はNIKEのレボリューション？履いてますが、軽くて割と気に入っています！ そろそろ買い替えたいのですが、おすすめ教えて下さい🥺