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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後8ヶ月で16kg減ったが、最近3kg増えたので、あと5kg痩せたいです。外で運動できないため、家でできるダイエット法を教えてください。

産後8ヶ月経ちました😌完母ということもあり、するするＭＡＸ-16kg落ちましたが、ココ最近+3kg…笑

あと5キロは痩せたいです。

豪雪地帯なので、外にウォーキングなども出来ず…笑
田舎って言うことも相まってジムなどもありません😅

家で出来るゆるダイエット法あればみなさん教えてください🙏
これやったら5キロおちたよー！とか具体的にお願いします🙏💗

コメント

ちょこ

エアー縄跳び いいらしいです！
３０秒飛ぶだけでも軽い運動になると😳✨
あとはストレッチですかね。
姿勢も大事かなと思います😆🌟
上の3つをつづけたら 今より代謝が上がるのでは？！と細々つづけております🥺

年末年始で 同じく体重が増えました。。。頑張りましょう！！！🔥

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