ちょこ
エアー縄跳び いいらしいです!
30秒飛ぶだけでも軽い運動になると😳✨
あとはストレッチですかね。
姿勢も大事かなと思います😆🌟
上の3つをつづけたら 今より代謝が上がるのでは?!と細々つづけております🥺
年末年始で 同じく体重が増えました。。。頑張りましょう!!!🔥
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「ダイエット」に関する質問
【産後の整体💆♀️】 もう産後8ヶ月経ってしまいましたが 産後に整体行って良かったな〜って思う方いますか? あまり効果ないのでしょうか😖 そろそろダイエットなどして引き締めたいので😓
妊娠前に着ていた、お気に入りのぴったりめのニットワンピがあったのですが、産後、お腹ぽっこりがぜんっっっぜん戻らず今は着られません😂 ①潔く売るなり手放す ②また着られる日を目指してダイエット 皆さんならどちら…
なぜ私の母はダイエットしてると伝えているのに毎回ケーキだのマフィンだの買ってきちゃうのでしょう🤣 ダイエットしてるからね!買ってこなくていいからね!って前回は言ったらそのときは買ってこなかった! まだダイエッ…
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