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るう
産後3ヶ月くらいだった気がします💦それまでに15分程度のウォーキングを1度したのですが、終わったはずの悪露が出てきたのでそれっきり止めておきました😢
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ママリ
3ヶ月からジョギングしました!
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退会ユーザー
うちも生後2ヶ月ですが、お家でヨガ、バランスボールやってます。ウォーキングはまだしてませんが、近所のスーパーやドラッグストアに車派でしたが歩いていってます!徐々に筋肉戻していかないと、私も歩き始め動きすぎると悪露が出てきて最近落ち着きました。気をつけて下さい!息子とかけっこするのはもう少しやめておきます。夏ごろかなーと
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