「食生活」に関する質問 (37ページ目)

サウナ好きな人🙋‍♀️痩せやすいサウナの入り方とかありますか?サウナ入った事なくて😅 食生活改善して5キロほど痩せたんですが、気持ちよく汗かきたいのと基礎代謝あげたくて、サウナいいんじゃないかな?と思って🤔肩こりもすごいし… でも入り方？がいまいち分かりません。 週2回平…

下の子が保育園に入園して1年たちました。 その間はインフル、RS、ヒトメタニューモウイルス、胃腸炎、アデノ、ただの風邪も数回、いまは2回目のアデノでしかも結膜炎のやつで休んでます。 先生にもぽろっと「たしかによく休むよね」と言われて、食生活が悪いのかな😔と落ち込みま…

3ヶ月の男の子です。 今週に入ってから突然授乳のたびにすごいオナラと共に💩をするようになりました。それまでは週に3回とかまとめて出るタイプだったのが突然こうなってちょっと心配です😟 授乳中もイキんで怒ってるような飲み方で、💩がしたいからか集中せずに飲んだり離したりり…

アトピーではないのですが 2歳の息子のお肌がいつもカサカサしてて 本人もとっても痒そうにかいています...。 皮膚科でクリームはもらって塗ってますが、 根本的に改善していきたいと思っていて 食生活でおすすめのものありますか？？ 息子はパンが大好きなのですが、、、 小麦…

36wの妊婦です！4月から産休に入ったのですが産休入ってからの体重増加がヤバいでっす、、、 2週間ごとに2キロ増えてて😂BMI的に15キロまでの増加と言われてますがあと1キロで越します。笑 立ち仕事から急に動かなくなったからですかね😭食生活は以前とそこまで変えてないのですが…

看護師さんや身内で人工透析されている方へお聞きしたいです。 4時間透析で寿命が10年くらいしか持たないけど5時間にしたら少しは長く生きられると言われ5時間へ変えました。 旦那になりますが、今30半ばでそれを聞いて「5時間に変えたし定年まで生きられる🙌」と全然危機感があ…

風邪やウイルスに強い子いますか？？ 先日はじめて子供が風邪にかかり、私のメンタルも色々やられました。 なるべく今後風邪を引かせたくないのですが、 あまり風邪を引いたことのないご家庭ではどのようなことをされていますか？ 食生活のこと、日頃から気をつけていることなん…

子供がウンチもトイレで出来るようになってヤッタネ！となってたんですが うんちの回数がめちゃくちゃ増えました。 朝起きてから家を出るまでの1時間で3回とか…😅 ウンチがしたくなるたびにオムツに履き替えたい！ と言っていた頃は便秘気味で2日に1回とかだったので 急にお腹緩…

肌質の変化？についてお聞きしたいです💦 4月に入りすごく肌が荒れています。心当たりがあるなら化粧水(画像貼ります)を変えたくらいなのですが妊娠前も使っていたものです 肌荒れは食生活が乱れるとよく起こってたのですが妊娠、出産して肌質が変わって化粧水がダメになったのか…

１年ぶりに半袖着たらまじでやばいくらい肥えてて自分にドン引き。 太った原因は食生活だということは自覚あるから ちゃんと整えよ。 野菜もたくさん食べよ。 はあ。最悪😇

1歳2ヶ月、少食ベビーです👧🏻 測ってないですが...1食が少ないと思います😅 歩くようにもなって食べる量増えるかなーと思いきや たいして変わらず😩 完母で、母乳は寝る前と夜間のみ。 昼間は一切飲んでません！！ でも食べる時は食べるし野菜も味噌汁やスープ、シチューにすればご…

2人目妊活中で、4周期目です。 3周期だめだったので、食生活の改善と、葉酸とアーモンド効果を取り入れようと先週からはじめました！ 食生活は、続けられることをしようと思って、毎日納豆をたべるのと、おやつはブルーベリーきなこヨーグルトかアーモンドフィッシュにしてそれ…

妊娠中に突然便秘が解消することはありますか？ 3wくらいからずっと便秘だったのですが、15wから快便になりました。 薬は特に飲んでいません。 最近野菜中心の食生活に切り替えたのでそのおかげかと思っていたのですが、赤ちゃんになにかあったのではないか…と不安になってきまし…

花粉での肌荒れザラザラ感🥲お勧めあります?チョコラBB等はニキビですよね？資生堂コラーゲンとか??帰宅後に顔を洗うなど くらいはしてますが、 ここ数日でモチモチだった肌が ゴワゴワ？になってて 頬や眉毛と眉毛の間(鼻の上側)とかが ガサガサです。 (過去に皮膚科のステ…

ダイエットずっと継続してる人、ダイエットというか食生活改善してる人、これは食べないってものありますか? 私は30歳を機に食べ過ぎの嘔吐を辞めたくて、ダイエット&食生活改善しようと思い2ヶ月経ちました！体重は浮腫みが酷かったので1ヶ月で5キロ、2ヶ月目1キロ痩せました。…

4歳の息子が偏食で、ジャンクなものばかり好みます🥹ピザやハンバーガー、ウインナー、ポテト、トマトパスタ、ハンバーグ、餃子、甘いものが大好きです。ほぼこのローテーションです。。うどんや卵料理、納豆、野菜は食べません💦同じような方いますか？💦こんな食生活で心配になり…

妊娠中の体重維持、出来れば体重減少に効果ある食べ物や私生活？😂などあれば教えてください〜😭😭 妊娠して 体重変化ない方の食生活も 気になります😢

【骨粗鬆症・骨密度を上げるために】 はじめまして！何気なく受けた骨粗鬆症の検査で要観察でした(要検査の１個前のカテゴリーです) 確かに運動といっても子どもと公園で遊ぶくらい、自転車ありますが車を使うことも多いです。 そういうわけで 骨密度を上げるためにみなさんや…

健康診断受けたら悪玉コレステロール、総コレステロールが高くて薬飲むことになりました😭 体重は産後太りが戻っておらず痩せてはいないけどBMIではいわゆる標準だったのでショックすぎました、、、。 1番は食生活なのは分かってますがショック過ぎて落ち込んでます😭 ただでさ…

妊娠初期血糖値115で妊娠糖尿病の検査しなくちゃいけなくなりました😭 一人目の時も血糖値高くて検査しましたがなんとか大丈夫でした。 妊娠前、血糖値軽度の注意が出ていて、やっぱり糖尿病になりやすいのかなって思います💦💦 ジュースも飲まないし、野菜もしっかり食べるのに、…

ダイエットについてです。 今までお惣菜や外食、揚げ物、麺類が多く、1食も大盛りを食べていました。 飲み物もカフェオレ、炭酸ジュースが多く、間食もたくさんしていました。 それらをキッパリ辞め、座り仕事なのですが、1日8千歩を目標にしていました。 しかし時間的にもどうし…

朝がっつり食べて、お昼は少なめ、夜はおかずのみ みたいな食生活の方🫡 お昼ご飯どんなもの食べてますか？

からだにおできができ、皮膚科行くと肝臓が悪かったら症状が出ると言われ、食生活を考えて下さいと言われました！ 今からでも遅くないですかね？💦 どういうごはんがいいのでしょうか？😭 1度内科にも行った方がいいんですか？

糖尿病について詳しい方、教えて下さい🙇‍♀️🙏 2人目妊娠時に妊娠糖尿病になり、出産後の75gOGTTでもひっかかってしまいました、、。 先生からは産後でホルモンがまだ整っていないのと、授乳もあるだろうから、と食生活や運動など特に制限、指導はなく 出産から半年後(3月)に採…

ただいま第二子妊娠中で、19週に入りました。 つわりもそれほどなく爆食いしまくってもうすでに 5キロ近く体重が増えてしまってます😂 カップ麺食べたりマック食べたり、、 食生活見直さなきゃなぁとは思っているのですが 第一子が皮膚の病気を持っていてただいま高速で6時間 かか…

30代後半。本当に悩んでます。 2年前から肌荒れというかニキビが凄いです、 若い時からできやすかったのですがここ数年異常です。 ニキビがない日はなく治ったと思っても違うところにできます。 おでこ、鼻と顎がすごいです。 環境が変わったなどなくストレスもなく食生活も変わ…

ママ自身、普段 どんな食生活をしていますか？🥗 私の場合です！ ◯朝ご飯 雑穀米と納豆をいれた野菜スープ コーヒー ◯昼ご飯(お弁当) 雑穀米 キャベツのサラダ ひよこ豆のおかず ひじきの煮物 きくらげのおかず キムチ ◯夜ご飯 麦飯茶碗小盛り 野菜スープ(とり肉、魚、湯葉...…

妊娠菌、私にも分けてくださーーーい！！😭 自己流妊活始めて10か月目…。またリセット！ かすりもしないです！笑 アプリや排卵検査薬使用。基礎体温も測っています。 病院に行くべきだとは思うのですが 通える範囲の病院がかなり待つところが多いみたいで 性格的に逆にストレス…

女の子を妊娠、出産したことがある方！ 妊娠する前の食生活はどんな感じでしたか？ よければ3食どんな感じだったか簡単に知りたいです🥹

埼玉県在住です。 4月から大学に進学する娘が都内で一人暮らしを始めました。 1番の心配は食生活で、 はじめは「自分でちゃんと作る、バランスの良い食事を自炊する」と張り切っていましたが、 いざ越してみると台所も小さく不便で、なかなか自炊までできず、 結局スーパーの半…