サプリ・健康
お昼ご飯が調節できない職場のため山盛り（給食なので栄養バランスは良…
お昼ご飯が調節できない職場のため山盛り（給食なので栄養バランスは良い）
フルタイムと子どもたち3人いるため18時〜18時半帰宅〜子どもたち就寝22時半ごろまで何かしらやっていますが、太ります。
朝はしっかり食べる感じ（ご飯、味噌汁、ちょっとしたおかず）
夜は毎日ビール350を1.2本
白米なしですがその代わりおかず食べちゃってるかも。
痩せたい気持ちはあります現在168で68キロあります。
フルタイム働いているご褒美🍺はそのままにしたいです。
甘いですよね。
🍺ありで痩せた方はどのような食生活や運動していましたか？
- はじめてのママリ🔰
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