ミルクを冷ます時、適当な容器に氷水を入れて、そこに哺乳瓶をガシャガシャやっているのですが、OKですか❓ 急速に冷ますのはダメとかありますか❓ (逆は聞いたことあって、急速に温めるために熱湯で母乳を温めると栄養が死ぬ😇とか)
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授乳してるのに食事のバランス最悪です…😂😂 甘いの食べてもおっぱい詰まらない体質なのでチョコ食べまくりだし、ご飯をお菓子で済ませることもあります🤦💦 私の食事内容でおっぱいの栄養って変わりますか?🤦
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