栄養士さんに、離乳食は7か月くらいならおかゆ80g野菜30gタンパク質15gあげればいいと言われたのですが、みなさんきっちりあげてますか? 市販のBF一袋となにか~とかではだめなのでしょうか?🤔
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妊娠11週です。栄養不足なのでスムージーを作って飲もうかと思ったのですが、小松菜、人参などの野菜は生でも大丈夫でしょうか???火を通してからの方がいいのか😣 妊娠中でスムージーを自分で作っている方いましたら、教えてください!😢
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