「食べ方」に関する質問 (130ページ目)





ダイエット中の食べ方なんですが、 主食150g程度しっかり食べて、間食を抜くのがいいのか、 主食は80〜100g低程度にして、間食にささみやナッツ類を食べた方がいいのか、どちらだと思いますか? 一番は主食を少なく、間食をしないことだと思いますが、お腹が空いてイライラして…
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ゆいPがダイエットで作ったという野菜スープは、毎食これだけを食べるのか、野菜スープを先に食べてほかも少しつまむのか、など食べ方がわかる方いらっしゃいますか?🙄
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