「ダイエット」に関する質問 (755ページ目)

仕事を始めて2週間。 仕事始まってから すごくすごく規則正しくなりました！ 21時まで起きとれない😂 子供たちと一緒に20時までには 寝て5時半起き！ 朝起きたら縄跳び2分✖️6回 それからお弁当作り ↑毎朝のルーティン！ 産後激太りしたのでダイエットもかねて 頑張っててとりあ…

ざくろ酢飲んでダイエットしてる方いますか？🎶🎶🎶

ブラ、ナイトブラ、育乳ブラ… 皆さんはブラとナイトブラ使い分けていますか🤔？ 授乳後、胸がぺたんこになってしまいました😣 元々Cなのでそんなにある方ではないのですが、なんだか貧相になってしまって😣💦 しかも妊娠前のブラは全部アンダーがきつく、ユニクロのブラトップで1年…

カロリー計算をしながらダイエットしているのですが、 あんみつの内容量が 280ｇ 寒天230ｇ あんこ35ｇ 黒蜜15ｇ で294キロカロリー となってます。 寒天はシロップ込みでのカロリーなのでしょうか😭？？ もし別ならば寒天だけの場合どのぐらいのカロリーになりますか？ カ…

皆さん生理前は何日前からどの位体重増えますか？ 半年程前からダイエット中で、今までは生理前は0.5キロ増くらいだったのに、今月は生理予定3日前で既に1.2キロ増えててモチベーション下がりまくっています。。😭

明日友達とランチする予定だったのですがダイエット始めたからまた落ち着いたらランチ行こうって一方的に言われました。予約まで頼まれてしたのに。自分勝手ですよね💦

出産して2ヶ月 最初は余裕が無さすぎて 食べるのも忘れてすぐ痩せたけど 気持ちの余裕や、育児の慣れで、 食欲も戻ってきてなかなか ダイエットがすすまなーい😨 完ミなので食事管理ダイエットできるのですが、 ごはんはオートミールにしたり管理できるのに おやつに手を出してし…

去年からダイエットして現在１５キロ痩せましたが、職場の人にあまり「痩せた？」って言われずに悲しいです😭 仲のいい職場の人たちには「すごく痩せたね」って言われるんですが、私的には他の人にも言われたいんですよね😅 仕方ないので他の人も言ってくれるまでもっと痩せるよ…

私の妹がかなりのダイエットをしています。 飲み物はお茶か水、朝は食べない、昼はサラダとおにぎり少し、夜ご飯は食べない食生活です。運動も一時間ぐらい外を歩きます。もっと食べた方がいいと言っても反抗して何も聞いてくれません。 この食生活はほんとに痩せると思いますか…？

ダイエットの為に水を1日2リットル飲んでる方居ますか？ お水はコンビニのを飲んでますか？ また、どれくらいの期間で何キロ痩せましたか？

ダイエットがしたくて、踏み台昇降とランニングマシンとエアロバイクどれか気になってます どれが一番飽きなくて、効果ありそうかわかりますか？

オートミールって何味ですか？ ダイエットに取り入れてみようかなと思いまして！

こんな感じのダイエットマシーン使ったことある人いますか😂効果どうでしたか？

妊娠中の体重管理、ダイエット(適度な)ができた方教えて下さい！ 妊娠7ヶ月で6㎏増えてしまい、体重注意されてしまいました😭 1人目の時も最終的に13㎏増えてしまい、今回こそは…と思い、間食は全くなし、ご飯はいつも茶碗半分、夜6時以降食事しないなど、それなりに気をつけて…

ダイエット開始してから1ヶ月経ちました。 最初は違う方のYouTubeを見て運動してましたが、最近ではたけまりさんの超地獄の19分＋超地獄の9分足パカ＋二の腕&背中痩せ6分＋エアロバイク30分を毎日しています。 食事は夜のみ炭水化物を抜いて、毎食タンパク質を取り入れ、運動後に…

ダイエットのために 筋トレをはじめました。 日頃の運動不足がたたり、、 全身筋肉痛です、、 筋肉痛のときは 筋トレしないほうが良いのでしょうか？！

みなさん産後どうやってダイエットしましたか⁉️スゴく痩せたかた教えてください。腰痛も治さなきゃ痩せないですか？

たんぱくおとめ 使ってる方いますか？？ それでダイエットしてる方いますか？？

下半身デブすぎて。。 もう今やばいです😭 太ももがついにくっつきました、、太もものオススメの ダイエット？筋トレ？ありますか？？ まただいたい1ヶ月くらいでどのくらい痩せれるんでしょう🤣人それぞれですけど、、、 1ヶ月ダイエット成功した方どのくらい痩せれましたか？

【小さいお子さんおもちの方・ダイエット方法】 お子さん小さいと、ジムに行ったりジョギングしたり出来ないですよね？ 夫婦2人のときはジムに行ったり、3時間くらいお風呂に入りながらマッサージなどしていましたがその方法は出来ず【食事制限と子どもが寝た後の少しの筋トレ】…

ダイエット中ですが、体重が落ちなくなってしまいました😭 6月からダイエットを初めて、 159cm54.5kg、体脂肪率30%から 50.3kg、27%まで落ちました。 内容は ・PFCバランス内の食事（糖質1食35g、脂質1食15g内） ・なるべく間食をとらない ・19時まで（できる日は18時まで）に食…

実家に里帰り中なので、このタイミングでダイエットしようと思います！！ 置き換えダイエットがいいんですが、オススメありますか？ プロテインだけとかでもいいんでしょうか？？💦

13時にコストコのプルコギベイク食べてお腹減らなくて夜は肉じゃがと冷奴だけ！ 今さらお腹すいてきた🤣🤣🤣 でもダイエットのために我慢！

今週から竹脇まりなさんのYouTubeでダイエットしてるー 冷房の効いた部屋で汗だくになる😆😆😆 引き締まるように頑張ろう🎵 ダイエット中のみなさんも一緒に頑張りしょうね🥺♥️

帝王切開後のおすすめダイエット教えてください。

162センチ47キロです。 頑張ってダイエットしたのですが最近、食べる欲がないです。目標体重は達成したのでキープしたいと思いつつ中々食が進みません💦 なのでどんどん痩せていきます。。 この前テレビで拒食症？の特集があっていて怖くなりました💦 食べたいと思うのに食欲がない…

肥満妊婦です！！ 妊娠中食べないのは栄養にも よくないので食べるものを変えてます！ 誹謗中傷はご遠慮ください。。。。 150cm後半多分156〜157くらい。60kgで太ってます！ 炭水化物は抜くようにしてます。 その分お魚や、たくさん野菜をとったり 炭水化物をカットするので鶏…

私が体調崩してご飯作れなくても やる気なくてご飯作れなくても 「大丈夫だよ！ありがとう！」 って言ってくれる💕 ほんとはダイエットしてほしくてダイエットメニュー作ってげたいけど、そこまで頑張れない…。 料理苦手だし。 子供にも手抜きのご飯しょっちゅうあげてる💦 こんな…